背景起源

　　?九陰真經(jīng)據(jù)金庸的武俠小說(shuō)《射雕英雄傳》里相關(guān)描述,，《九陰真經(jīng)》是北宋年間的黃裳所著。舊版中說(shuō)《九陽(yáng)真經(jīng)》為達(dá)摩所創(chuàng),。

　　黃裳,，北宋年間人士,，原為文官,，因校對(duì)《道藏》而悟通武學(xué)義理,。及后黃裳被派遣消滅明教，官兵無(wú)能敗陣,，黃裳不服,，單人匹馬殺傷了明教多人,，引來(lái)眾人上門尋仇。黃裳不敵逃去,，家人盡數(shù)被殺。為雪深仇,，黃裳隱居40多年,，苦思破解敵人武功之道,。

　　40余年后重出江湖，此時(shí)仇家均已死去,，余下的當(dāng)年一個(gè)少女,，也已年邁。黃裳有見于此,，對(duì)自己為仇恨而偏執(zhí)感慨萬(wàn)分，遂將畢生所學(xué)寫成《九陰真經(jīng)》,，傳之后世,。

　　秘籍傳承

　　射雕英雄傳

　　《九陰真經(jīng)》自創(chuàng)成之后,，就被黃裳藏在一個(gè)神秘的所在,，《九陰真經(jīng)》原本分為上、下兩冊(cè),。

　　直至兩宋之間的時(shí)代，《九陰真經(jīng)》出世,，由于真經(jīng)載有破解各大門派武學(xué)的方法,，更是天下武學(xué)總綱，遂引起江湖群雄的爭(zhēng)奪,，掀起一番腥風(fēng)血雨。

　　全真教掌教王重陽(yáng)「中神通」為免江湖仇殺不斷,，提出「華山論劍」,，勝者為「天下第一高手」,，并可擁有《九陰真經(jīng)》。

　　桃花島島主黃藥師（東邪）,、西域白駝山山主歐陽(yáng)鋒（西毒）,、大理皇帝段智興（南帝）、丐幫幫主洪七公（北丐）應(yīng)邀,，經(jīng)歷七日七夜的論劍，四大高手均被王重陽(yáng)折服,，推王重陽(yáng)為「天下第一高手」,。

　　王重陽(yáng)取得真經(jīng)上下冊(cè),，將之藏于蒲團(tuán)之下，未有修習(xí)真經(jīng)武學(xué),，并要求全真教門下,，不得習(xí)練其中武學(xué),。

　　王重陽(yáng)在將死之前，發(fā)現(xiàn)西毒歐陽(yáng)鋒在終南山出沒,，意欲盜取真經(jīng),，遂假裝逝世，引歐陽(yáng)鋒來(lái)襲,，乘機(jī)以附有先天功的一陽(yáng)指損傷歐陽(yáng)鋒的蛤蟆功功力,。再將《九陰真經(jīng)》交給師弟老頑童周伯通保管。

　　周伯通為遵循王重陽(yáng)遺愿,，決定藏匿《九陰真經(jīng)》,，他將上冊(cè)經(jīng)書藏好后,，欲將下冊(cè)經(jīng)書藏匿時(shí)，路遇東邪黃藥師馮蘅夫婦,。周伯通與東邪黃藥師打賭而敗,，將《九陰真經(jīng)》（下冊(cè)）借給黃夫人觀閱,。不曾想黃夫人有過(guò)目不忘的記憶力，竟將《九陰真經(jīng)》（下冊(cè)）全部記下,。黃藥師夫婦欺騙周伯通,，讓周伯通自毀《九陰真經(jīng)》（下冊(cè)）原本,，黃夫人回島后立即依靠記憶力默寫出下冊(cè)經(jīng)書。

　　黃藥師徒弟梅超風(fēng),，陳玄風(fēng)偷黃夫人手書的《九陰真經(jīng)》（下冊(cè)）出島,，兩人習(xí)得經(jīng)書上的武功,，成為名震江湖的黑風(fēng)雙煞,。黃夫人為解黃藥師之愁，強(qiáng)撐再次默寫《九陰真經(jīng)》（下冊(cè)）,，卻燈枯油盡而逝,。

　　周伯通得知被黃藥師夫婦欺騙，拿著經(jīng)書上冊(cè)到桃花島討要說(shuō)法,，因武功不敵黃藥師被關(guān)押15年，但始終沒有將經(jīng)書上冊(cè)交于黃藥師,。

　　陳玄風(fēng)為攜帶《九陰真經(jīng)》（下冊(cè)）方便,，將其內(nèi)容刺在自己胸口皮膚上,，并毀掉黃夫人的手抄本,。

　　蒙古大漠時(shí)，陳玄風(fēng)大戰(zhàn)江南七怪時(shí),，被6歲的郭靖取巧而殺,，梅超風(fēng)取走陳玄風(fēng)胸口皮膚（即《九陰真經(jīng)》下冊(cè)）,。

　　12年后，郭靖與江南七怪來(lái)到中原,，在太湖歸云莊大戰(zhàn)之時(shí),，江南七怪之妙手書生朱聰施展絕技“妙手空空”,，成功從梅超風(fēng)身上盜得印有《九陰真經(jīng)》（下冊(cè)）的陳玄風(fēng)人皮并交由郭靖。（但當(dāng)時(shí)朱聰?shù)谋疽馐菫楣副I取解藥,，并且江南七怪,、郭靖等人并不知道這塊人皮上刻的是《九陰真經(jīng)》（下冊(cè)）,，是以黃藥師詢問(wèn)時(shí)，朱聰拒絕承認(rèn)偷?。?。

　　后郭靖登桃花島，遇被關(guān)押的周伯通,，被周伯通認(rèn)出《九陰真經(jīng)》（下冊(cè)）。周伯通一方面為能一睹真經(jīng)武功的威力,，一方面為戲弄對(duì)《九陰真經(jīng)》深感厭惡的郭靖,，竟欺騙郭靖練習(xí)真經(jīng)上的武功,，將自己擁有的《九陰真經(jīng)》（上冊(cè)），陳玄風(fēng)人皮上的《九陰真經(jīng)》（下冊(cè)）全部教授給郭靖,，《九陰真經(jīng)》中有甚多意義難名的文字,，周伯通更要郭靖背下全文，郭靖不得已死記硬背將《九陰真經(jīng)》全篇背下,。（此時(shí)郭靖并不知道自己練習(xí)和背誦的是《九陰真經(jīng)》）

　　桃花島招親考試中，郭靖依靠周伯通強(qiáng)制要求背誦的《九陰真經(jīng)》，贏下第三場(chǎng)比試,，卻被歐陽(yáng)鋒,、歐陽(yáng)克,、黃老邪發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，隨后更被周伯通大開玩笑嫁禍,。

　　黃老邪追逐周伯通,，周伯通將《九陰真經(jīng)》（上冊(cè)）原本、印有下冊(cè)的陳玄風(fēng)人皮盡數(shù)銷毀,。自此，《九陰真經(jīng)》原書已經(jīng)不復(fù)存在,，唯有周伯通,、郭靖背誦全篇經(jīng)書內(nèi)容,。隨后歐陽(yáng)鋒想方設(shè)法抓到郭靖，逼迫其默寫《九陰真經(jīng)》,。在洪七公的建議下,，郭靖篡改了部分經(jīng)文，寫了一部“九陰假經(jīng)”給歐陽(yáng)鋒,。

　　鐵掌峰時(shí)，黃蓉被裘千仞打傷,，郭靖攜黃蓉求見南帝段智興（一燈大師）,，得天竺僧翻譯《九陰真經(jīng)》中的梵文內(nèi)容,，段智興、郭靖分別習(xí)得《九陰真經(jīng)》中的“總章”,。

　　后為了幫助洪七公，郭靖,、黃蓉又將《九陰真經(jīng)》傳授,。

　　鐵槍廟事變后,，黃蓉被歐陽(yáng)鋒抓走要求默寫和翻譯《九陰真經(jīng)》。隨即逃脫,，蒙古西征后,，因郭靖未按照約定取消婚約,，黃蓉出走,，途中再次被歐陽(yáng)鋒抓住。在歐陽(yáng)鋒的逼迫下,，黃蓉將“九陰假經(jīng)”上的內(nèi)容倒著默寫和翻譯給歐陽(yáng)鋒,，致使歐陽(yáng)鋒逆練九陰,。

　　二次華山論劍，郭靖黃蓉重逢,。但最后歐陽(yáng)鋒逆練“九陰假經(jīng)”成功,，擊敗郭靖,、黃藥師、洪七公成為天下第一,。

　　神雕俠侶

　　林朝英死后,，王重陽(yáng)進(jìn)入古墓，得知《玉女心經(jīng)》的存在,，為破心經(jīng)，王重陽(yáng)便將破解心經(jīng)的九陰真經(jīng)武學(xué)刻在其上,。雖然所刻內(nèi)容僅是真經(jīng)中的少部分,，卻讓日后楊過(guò)、小龍女練得九陰真經(jīng)武學(xué),。楊過(guò)青年所創(chuàng)的絕技《黯然銷魂掌》也滲合部分《九陰真經(jīng)》衍生啟發(fā)而創(chuàng)。

　　及后,，郭靖所守的襄陽(yáng)城被攻破,，城破之前,，黃蓉把《九陰真經(jīng)》加上另寫了《九陰》精華的速成版本,，藏在倚天劍內(nèi),，傳之后世。

　　倚天屠龍記

　　周芷若使計(jì)偷得倚天劍和屠龍刀，刀劍互劈,，獲得劍中秘籍,。在「屠獅大會(huì)」上,，周芷若就憑九陰真經(jīng)上的武學(xué)，加上張無(wú)忌心軟大意,，成功取得「天下第一高手」的名銜,。

　　周芷若把一些九陰真經(jīng)武學(xué)也教予宋青書，宋青書卻被武當(dāng)俞蓮舟所殺,。

　　楊過(guò)后人黃衫女出世，依靠古墓中所刻的正統(tǒng)《九陰真經(jīng)》打敗周芷若的速成班,。

　　后周芷若的九陰內(nèi)力,，與張無(wú)忌的《九陽(yáng)真經(jīng)》相遇，被盡數(shù)化去,。最后，周芷若被玄冥二老所傷,，趙敏由周芷若身上盜得屠龍刀和倚天劍內(nèi)秘藏之物,。九陰真經(jīng)最后落在張無(wú)忌手上。

　　金庸在新修版《倚天屠龍記》更記載了一件有關(guān)《九陰真經(jīng)》的事,，指王重陽(yáng)與一名曾為儒為道為僧的人賭酒而敗，該人因此獲得披閱《九陰真經(jīng)》的機(jī)會(huì),，啟發(fā)了他萌生剛?cè)岵?jì)的概念,，于是后躲進(jìn)少林寺,，結(jié)合佛道相參，寫下《九陽(yáng)真經(jīng)》,。

　　歷代練習(xí)

　　黃裳

　　《九陰真經(jīng)》編寫者,，亦正亦邪的武林傳說(shuō)，在編纂道家典藏時(shí)領(lǐng)悟絕頂武功,，后與明教大戰(zhàn)為報(bào)仇而研究仇家武功，最終寫下震古爍今的《九陰真經(jīng)》,。

　　王重陽(yáng)

　　【射雕英雄傳】、【神雕俠侶】中提及，但并未出場(chǎng)的人物,。第一次華山論劍天下第一，五絕之“中神通”,，全真教創(chuàng)始人,，全真七子的師父，周伯通的師兄（實(shí)際上也是師父）,。

　　為避免武林血雨腥風(fēng)，以《九陰真經(jīng)》為獎(jiǎng)勵(lì),，號(hào)召了第一次華山論劍,，最終得到《九陰真經(jīng)》，在【射雕英雄傳】中,，提及王重陽(yáng)并未練習(xí)。

　　但在【神雕俠侶】中,，揭露了王重陽(yáng)為破當(dāng)年林朝英所創(chuàng)造的“玉女心經(jīng)”,，曾翻閱《九陰真經(jīng)》并思索其內(nèi)的武功，最終想出破解“玉女心經(jīng)”的辦法,，將《九陰真經(jīng)》中的部分篇目刻于活死人墓中。

　　陳玄風(fēng)

　　【射雕英雄傳】人物,。黃藥師的大弟子,，與梅超風(fēng)一起偷盜《九陰真經(jīng)》下冊(cè)逃離桃花島，但沒有正確地練習(xí)《九陰真經(jīng)》,。與梅超風(fēng)是夫婦，并稱“黑風(fēng)雙煞”,。

　　梅超風(fēng)

　　【射雕英雄傳】人物,。黃藥師的弟子，與陳玄風(fēng)一起偷盜《九陰真經(jīng)》下冊(cè)逃離桃花島,，但沒有正確地練習(xí)《九陰真經(jīng)》，經(jīng)郭靖,、馬鈺,、楊康等提點(diǎn)內(nèi)功基礎(chǔ),，后已歸于正常渠道,，學(xué)會(huì)了“九陰白骨爪”“白蟒鞭”等功夫。與陳玄風(fēng)是夫婦,，并稱“黑風(fēng)雙煞”,。

　　周伯通

　　【射雕英雄傳】,、【神雕俠侶】重要人物。第三次華山論劍之“中頑童”,，王重陽(yáng)逝世后保管《九陰真經(jīng)》,，后因黃藥師的陰謀遺失半卷,，在桃花島遇郭靖而復(fù)得，為了不違背王重陽(yáng)的遺命,，又想看《九陰真經(jīng)》的武功,，遂騙郭靖練習(xí)，自己在一旁觀測(cè),，卻不知在教郭靖和觀看郭靖練習(xí)時(shí)，自己無(wú)意間也學(xué)會(huì)了《九陰真經(jīng)》,，但其時(shí)他與郭靖都看不懂梵文總綱,，故沒有練全。

　　郭靖

　　【射雕英雄傳】主角,、【神雕俠侶】重要人物。第三次華山論劍之“北俠”,，陰差陽(yáng)錯(cuò)得被周伯通的無(wú)害之心善意的謊言欺騙,，練習(xí)《九陰真經(jīng)》,，后攜黃蓉跋山涉水尋找段智興療傷,，得段智興指點(diǎn)梵文總篇,，又親自觀看全真七子的天罡北斗陣法，在軒轅臺(tái)上觀星而領(lǐng)悟北斗七星之義,，融匯貫通,，成為除創(chuàng)始者黃裳外練習(xí)《九陰真經(jīng)》最全的人物,。

　　洪七公

　　【射雕英雄傳】,、【神雕俠侶】重要人物。第一次華山論劍之“北丐”,，丐幫幫主,，郭靖的師傅。因被歐陽(yáng)鋒偷襲重傷武功全失,，得郭靖?jìng)魇凇毒抨幷娼?jīng)》梵文總綱和療傷篇用于恢復(fù)功力,。

　　段智興

　　【射雕英雄傳】、【神雕俠侶】重要人物,。第一次華山論劍之“南帝”，第三次華山論劍“南僧”,，出家法號(hào)“一燈”,，為黃蓉療傷后，與天竺僧一起幫助郭靖翻譯《九陰真經(jīng)》梵文總綱,，從而習(xí)得。

　　黃藥師

　　【射雕英雄傳】,、【神雕俠侶】重要人物,。第一次、第三次華山論劍之“東邪”,，郭靖的岳父，妻子馮蘅因?yàn)椤毒抨幷娼?jīng)》而逝,。愛好是研究各種奇門武學(xué),，最終得郭靖?jìng)魇诓糠制恳杂糜谘芯俊?p>　　歐陽(yáng)鋒

　　【射雕英雄傳】、【神雕俠侶】重要人物,。第一次華山論劍之“西毒”，楊過(guò)的義父,，將《九陰真經(jīng)》作為畢生的追求,，后被郭靖和黃蓉聯(lián)手欺騙，逆練了錯(cuò)誤的“九陰假經(jīng)”而神志失常,，在【神雕俠侶】中已恢復(fù)部分，被楊過(guò)指出其練習(xí)的《九陰真經(jīng)》有誤,。

　　黃蓉

　　【射雕英雄傳】主角,、【神雕俠侶】重要人物,。郭靖的愛人，金書第一女主角,。郭靖會(huì)《九陰真經(jīng)》后,，將部分篇目教于黃蓉,。

　　楊過(guò)

　　【神雕俠侶】男主角，少年時(shí)入古墓遇小龍女,，與其一起在活死人墓看見了王重陽(yáng)留下的遺刻,，學(xué)會(huì)了部分《九陰真經(jīng)》。

　　小龍女

　　【神雕俠侶】女主角,，楊過(guò)的愛人及師父，與其一起在活死人墓看見了王重陽(yáng)留下的遺刻,，學(xué)會(huì)了部分《九陰真經(jīng)》,。

　　周芷若

　　【倚天屠龍記】女主角之一，峨眉派第四代掌門,，從倚天劍中取得《九陰真經(jīng)》及郭靖黃蓉編寫的速成版，因時(shí)間緊迫,，天資不夠,，只練習(xí)了速成版,，其練就的九陰內(nèi)力被張無(wú)忌以九陽(yáng)內(nèi)力化去。

　　宋青書

　　【倚天屠龍記】人物,，武當(dāng)?shù)谌茏?，得周芷若傳授《九陰真?jīng)》（速成版），練就了“九陰白骨爪”,。

　　黃衫俠女（楊姊姊）

　　【倚天屠龍記】重要人物，楊過(guò)的后輩,，姓楊,，名字未出現(xiàn),，稱呼為“楊姐姐”。從活死人墓中學(xué)到了部分《九陰真經(jīng)》武學(xué),，并以此打敗了周芷若的速成版,。

　　張無(wú)忌

　　【倚天屠龍記】男主角,，周芷若將倚天劍中所藏的《九陰真經(jīng)》交于他,，是否練習(xí)未知。

　　流傳版本

　　在最初的《射雕英雄傳》中,，《九陰真經(jīng)》為少林祖師達(dá)摩所著,，與《九陽(yáng)真經(jīng)》一陰一陽(yáng)，并存于世,。

　　《九陰》偏重招式，《九陽(yáng)》偏重內(nèi)力,。《九陰真經(jīng)》包含無(wú)數(shù)神奇招術(shù),，詭秘莫測(cè)，義理艱深難學(xué),，但《九陽(yáng)真經(jīng)》功成,，內(nèi)力至強(qiáng)，天下武學(xué)附拾皆可使用,，卻非世間武功所能傷害。

　　在金庸第一次修訂出版后,，對(duì)《九陰真經(jīng)》作出調(diào)整,。

　　作者方面，由達(dá)摩改為黃裳,。由原先應(yīng)是釋家武學(xué)，變成中原的道家武學(xué),，與《九陽(yáng)真經(jīng)》解除關(guān)聯(lián),。

　　在2000年的時(shí)候，金庸又對(duì)小說(shuō)作出修訂,，此次修訂后，《九陰》與《九陽(yáng)》重新恢復(fù)關(guān)聯(lián),，但不是過(guò)往的招式內(nèi)力互補(bǔ),。

　　《九陽(yáng)真經(jīng)》于世紀(jì)新修版中,，為一個(gè)曾為道為僧為儒的僧人所著,，僧人曾與王重陽(yáng)斗酒獲勝，因而得以披閱《九陰真經(jīng)》,。由于僧人覺得《九陰真經(jīng)》這道家武學(xué)失于陰柔偏頗,，后再結(jié)合佛道武功心得寫下《九陽(yáng)真經(jīng)》,。

　　然而，新修版《射雕英雄傳》的《九陰真經(jīng)》總綱卻明言「九陰極盛」乃是災(zāi)害,，總綱的要旨亦是要糾正這一毛病,，加上總綱是梵文所寫，亦有人認(rèn)為僧人所參透的可能不包括《九陰真經(jīng)》的總綱,。

　　經(jīng)文選輯

　　「天之道，損有馀而補(bǔ)不足,，是故虛勝實(shí),，不足勝有馀。其意博,，其理奧，其趣深,。天地之像分,，陰陽(yáng)之侯烈，變化之由表,，死生之兆章?！?p>　　「弱之勝?gòu)?qiáng),，柔之勝剛，天下莫不知,，莫能行」

　　「天下之至柔，馳騁天下之至堅(jiān)」

　　「五指發(fā)勁,，無(wú)堅(jiān)不破,，摧敵首腦，如穿腐土」

　　「人徒知枯坐息思為進(jìn)德之功,，殊不知上達(dá)之士，圓通定慧，體用雙修,，即靜而動(dòng),，雖攖而寧?！?p>　　所載神功

　　上卷（內(nèi)功）

　　●「易筋鍛骨章」：

　　練成後功力等方面均進(jìn)展迅速。內(nèi)容提到：「人徒知枯坐息思為進(jìn)德之功,，殊不知上達(dá)之士,，圓通定慧，體用雙修,，即動(dòng)而靜，雖攖而寧,?！共坏写蜃逕挼撵o功，也有由外而內(nèi)的動(dòng)功,。

　　●「療傷章」：

　　療傷篇系為療傷之用，亦能用以增加功力,。由於能練《九陰真經(jīng)》者已有一定修為，故療傷對(duì)於一般的外傷亦不多提,，主要是談及內(nèi)傷治方面，具有極其強(qiáng)大的療傷功效,。(《射雕英雄傳》第24回：密室療傷)

　　●「點(diǎn)穴篇」：

　　只述及點(diǎn)穴方面的要旨,，未見有詳細(xì)的招式。

　　●「解穴秘訣」：

　　為自通穴道之法,，可在被人點(diǎn)中穴道或閉塞時(shí)，即可用此法自行打通,。（《神雕俠侶》第七回《重陽(yáng)遺刻》）

　　●「閉氣秘訣」：

　　即可長(zhǎng)時(shí)間不呼吸,。（《神雕俠侶》第七回《重陽(yáng)遺刻》）

　　●「收筋縮骨法」：

　　本為最下乘功夫，是鼠竊狗盜的打洞穿穴之術(shù),，但練到最上乘，卻能將全身筋骨縮成極小的一團(tuán),，就如刺猬箭豬之屬遇敵蜷縮一般,。（《射雕英雄傳》第二七回）

　　●「飛絮勁」：

　　屬於一種卸力的巧勁，可將對(duì)手強(qiáng)勁的攻擊力化為無(wú)形?！渡涞裼⑿蹅鳌返谌嘶亍跺\囊密令》中，郭靖以「飛絮勁」化解歐陽(yáng)鋒一招,。

　　●「蛇行貍翻」：

　　即便在地上翻滾,，也是靈動(dòng)異常,。（《射雕英雄傳》第六十二回《陰錯(cuò)陽(yáng)差》中，周伯通以「蛇行貍翻」避過(guò)黃藥師的追擊,。）

　　●「移魂大法」：

　　為攝心術(shù)的一種,，實(shí)質(zhì)有如現(xiàn)代的催眠，能用來(lái)對(duì)付武功高強(qiáng),，但心志不堅(jiān)的對(duì)手。（君山大會(huì)中黃蓉以移魂大法克制彭長(zhǎng)老的懾心術(shù)）

　　●「總綱」：

　　以梵文譯音寫成,；作者黃裳為免真經(jīng)落入歹人之手,，而加以防備的一種手段。九陰真經(jīng)總綱精奧無(wú)比,，能將修真之士所遇的幻象之類轉(zhuǎn)為神通，之余更糾正了道家武學(xué)偏重陰柔的流弊,。

　　《九陰真經(jīng)》總綱卻明言「九陰極盛」乃是災(zāi)害,，總綱的要旨亦是要糾正這一毛病，故此奇士所見,，應(yīng)不包括《九陰真經(jīng)》的梵文總綱，但《九陰真經(jīng)》的梵文總綱與《九陽(yáng)真經(jīng)》皆為「陰陽(yáng)互濟(jì)」之道,，若修習(xí)成功,，便與《九陰真經(jīng)》達(dá)到相同的「武學(xué)最高境界」。

　　下卷（武功）

　　●「摧心掌」：

　　此掌雖名「摧心」,，但中者五臟六腑皆會(huì)被震爛，骨骼卻不折斷,。

　　●「白蟒鞭法」：

　　使用極長(zhǎng)的白蟒鞭,，如靈蛇出洞,，伸縮自如，靈動(dòng)之極,。

　　●「手揮五弦」：

　　伸五指在對(duì)方手肘輕輕一拂，使對(duì)方手臂微酸,，全身消勁,。

　　●「大伏魔拳」：

　　為《九陰真經(jīng)》拳法中一招的名字，這拳法剛陽(yáng)之氣更重,，與道家武學(xué)的一味陰柔并不相同,，穩(wěn)實(shí)剛猛之氣，招數(shù)神妙無(wú)方,，拳力籠罩之下，委實(shí)威不可當(dāng),。（《神雕俠侶》中,，周伯通以大伏魔拳與楊過(guò)的「黯然銷魂掌」對(duì)拆）

　　●「摧堅(jiān)神爪」：

　　威力奇大，先凝神運(yùn)氣,，以十指撕抓拉擊；下卷經(jīng)文中內(nèi)容提到：「五指發(fā)勁,，無(wú)堅(jiān)不破,，摧敵首腦，如穿腐土,?！?，「摧敵首腦」是攻敵要害之意,，飄忽靈動(dòng)，變幻無(wú)方,，但舉手抬足之間卻是正而不邪,，態(tài)擬神仙。

　　原文描寫

　　上卷

　　總綱

　　天之道,，損有余而補(bǔ)不足，是故虛勝實(shí),，不足勝有余,。其意博，其理奧，其趣深,，天地之象分，陰陽(yáng)之候列,，變化之由表,，死生之兆彰，不謀而遺跡自同,，勿約而幽明斯契,，稽其言有微,，驗(yàn)之事不忒，誠(chéng)可謂至道之宗,，奉生之始矣,。假若天機(jī)迅發(fā)，妙識(shí)玄通,，成謀雖屬乎生知，標(biāo)格亦資于治訓(xùn),，未嘗有行不由送,，出不由產(chǎn)者亦。然刻意研精,，探微索隱，或識(shí)契真要,，則目牛無(wú)全,，故動(dòng)則有成，猶鬼神幽贊,，而命世奇杰，時(shí)時(shí)間出焉,。

　　五藏六府之精氣,，皆上注于目而為之精,。精之案為眼,，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼,，血之精力絡(luò),，其案氣之精為白眼,，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血?dú)庵c脈并為系,，上屬于腦，后出于項(xiàng)中,。故邪中于項(xiàng),，因逢其身之虛,，其人深，則隨眼系以入于腦,，入手靦則腦轉(zhuǎn),，腦轉(zhuǎn)則引目系急,，目系急則目眩以轉(zhuǎn)矣。邪其精,，其精所中不相比亦則精散,，精散則視岐,，視岐見兩物。

　　陰極在六,，何以言九,。太極生兩儀,，天地初刨判,。六陰已極，逢七歸元太素,，太素西方金德,，陰之清純,，寒之淵源。

　　內(nèi)功心法

　　第一重訣曰：子午卯酉四正時(shí),，歸氣丹田掌前推,。面北背南朝天盤，意隨兩掌行當(dāng)中,。意注丹田一陽(yáng)動(dòng),，左右回收對(duì)兩穴。拜佛合什當(dāng)胸作,，真氣旋轉(zhuǎn)貫其中,。氣行任督小周天，溫養(yǎng)丹田一柱香,?？炻虾跞抨幧窆Φ谝恢?。每日子,、午、卯,、酉四正時(shí),，找一陰氣重的地方,，最好為四高中低,。面北而坐,，五心朝天，靜心絕慮,，意守丹田,，到一陽(yáng)初動(dòng)之時(shí)，雙手在胸前合什,，指尖朝前,。引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田,。如此待小周天三十六圈。由慢至快,。氣歸丹田后,，雙掌前推,，掌心向前,，掌指朝天，氣行兩掌,。雙掌指下垂,，掌指朝下，掌心朝下,，迅速收回,，左手掌心對(duì)準(zhǔn)氣海穴，右手掌心對(duì)準(zhǔn)命門穴,，真氣隨手式成螺旋狀貫入氣海,、命門兩穴。匯于丹田內(nèi),。如此意守下丹田一柱香的時(shí)間。待此功練有一定功力,，能收發(fā)自如,，有抗寒之功時(shí)可修第二重,。

　　第二重訣曰：極寒午時(shí)正,，獨(dú)坐寒冰床。**面朝北,，氣行小周天,。五心朝天式,，打開丹田門,。寒氣螺旋入，收發(fā)當(dāng)自如,。合和匯丹田,，落雪雪不化?？s如一寒珠,，雪落無(wú)化雪。擴(kuò)為霧環(huán)身,，九陰第二重。每日午時(shí),，找一極寒之地,，面北背南,，五心朝天，坐于寒冰床上（一種玉,、一年四季都如寒冰一樣）,。今人練習(xí)可在冰或雪上練習(xí)，靜心絕慮,，啟動(dòng)周天三十六圈，意守丹田片刻,，打開氣海,、命門兩穴,，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時(shí)間后,，關(guān)閉以上兩穴，丹田內(nèi)有一寒球再不停的旋轉(zhuǎn),，越轉(zhuǎn)越大,，至到隔體三丈遠(yuǎn)，收回,。如此反復(fù)八十一次,，練到雪花落體而不化，放氣時(shí)雪花距體三尺不落為功成,。

　　第三重訣曰：法如第二重,，陰陽(yáng)互相克。意在修罡氣,，熱火不侵法,。陽(yáng)中求真陰,，九陰第三重,。每日子時(shí),，找一極熱之地，坐于火鼎之上（今人練習(xí)坐在鐵板上,，下面加火,，應(yīng)慢慢加熱，以不能忍耐為度）,。面北背南,，五心朝天，靜心絕慮,，起動(dòng)丹田寒氣防止熱氣侵入,，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量,。此乃“真陽(yáng)中求真陰”。

　　第四重訣曰：法如第三重,，陰合陰為生。同為修罡氣,，靜流極之法,。以陰練真陰，九陰第四重,。不拘時(shí)間,，找一靜止不動(dòng)的水池,，五心朝天，坐于湖底,，靜心絕慮,，水位不過(guò)脖子,，運(yùn)行丹田真氣用以抗水之壓力,，其方法與第三重相同，待體入水,，而衣不濕為成,。然后找有流動(dòng)河水中練,，急流下練，而衣不濕為成。到此《九陰神功》成,。如用掌把真氣放出擊人,，就是催心掌。

　　第五重采氣訣曰：采氣不在氣,，口閉雙目開,。玄機(jī)在于目，神氣乾鼎聚,。此法為增進(jìn)內(nèi)力之法，用以目吸聚宇宙內(nèi)的精氣,，主要是修煉雙眼,，使雙眼在對(duì)敵時(shí)能求察分明，并有攝取敵人神魂之效,。每日太陽(yáng)將出之際,，站于高處，雙眼平視太陽(yáng),，帶雙眼發(fā)熱時(shí),，意念太陽(yáng)之氣由雙目吸入?yún)R于上丹田，吸匯到一定程度自天目穴射出,，在由雙眼收回,，如此反復(fù)。

　　橫空挪移

　　螺旋九影,，左右挪移,，其聊不為，以氣行之,，可幻化九影誘敵,。如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據(jù)個(gè)況自定,，今公之二法以參考,。訣曰：左轉(zhuǎn)一，左轉(zhuǎn)半,。右轉(zhuǎn)一，右轉(zhuǎn)半,。左右轉(zhuǎn)一為不一,，橫空旋較為太一,。訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽(yáng)為上旋,，右踏左空旋不為,。雖為身法，實(shí)含玄理,。須參照“九陰行功訣曰”進(jìn)行,，以防走火。習(xí)此功主要為子,、午兩時(shí),，其它時(shí)間亦可,。必須選一處絕對(duì)安靜，空氣必須流暢,。此功中的呼吸均為鼻吸鼻呼,。習(xí)此功貴在持之以恒,。功中會(huì)出現(xiàn)各種幻境,，千萬(wàn)不可懼怕，順其自然,。練功中出現(xiàn)自然騰空,，應(yīng)順其自然，千萬(wàn)不可妄加意念,。

　　鬼獄陰風(fēng)

　　此功屬音波功,，以音傷人，以音索魂,，亦可以音布罡氣,，其威力無(wú)比，其音如地獄鬼吼,，陰風(fēng)陣陣,，使人不攻自退,，不寒而栗。

　　第一重：面北而坐,，取五心朝天式,，上身正直，虛靈頂勁,，舌抵上腭,，下頜微收，雙目平視,。雙手于下丹田處成托式,，即掌心向上，掌指相對(duì),，意守丹田一柱香,，引真氣自督脈、任脈行到中丹田,，并在此匯聚成乒乓球大小的真氣球,，其色赤,?？谥心睿饽钪械ぬ镏鏆饣癁椴ㄈ?，若水紋之狀,。碰膚彈回，須反復(fù)重陽(yáng)之?dāng)?shù),。

　　第二重：意大波圈,，自內(nèi)向外旋為散，自外向內(nèi)旋為聚,，散聚合適為陰陽(yáng)平衡,，陰陽(yáng)平衡，萬(wàn)物之本,。漸如虛空,，與宇共振，法同上,。

　　第三重：自然站立,，雙腳與肩同寬，雙手自然放于兩腿外側(cè),，百會(huì)上頂,，舌放平，雙目平視,，調(diào)整呼吸,，意守丹田一柱香的時(shí)間，然后點(diǎn)頭，吸氣,、收腹,，口發(fā)鬼怪連音，同時(shí)意引丹田真氣隨聲音向外擴(kuò)散,；抬頭,、呼氣、口閉,，意收回,，真氣歸中丹田，如此反復(fù),。一點(diǎn)一抬,，一上一下，上下起到,，喉輪自開,，開通喉輪魔音自現(xiàn)。

　　第四重：無(wú)相音罡,，即音罡無(wú)形,。其秒音無(wú)窮，可防敵護(hù)體,，亦可以音控他人或給他人治病,。其練法很簡(jiǎn)單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風(fēng)吼”之音合二為一就可,，具體練習(xí)方法可參照以上兩法自悟,，此不詳述。

　　●「易筋鍛骨章」：

　　練成後功力等方面均進(jìn)展迅速,。內(nèi)容提到：「人徒知枯坐息思為進(jìn)德之功,，殊不知上達(dá)之士，圓通定慧,，體用雙修,，即動(dòng)而靜，雖攖而寧,?！共坏写蜃逕挼撵o功，也有由外而內(nèi)的動(dòng)功,。

　　●「療傷章」：

　　療傷篇系為療傷之用,，亦能用以增加功力。由於能練《九陰真經(jīng)》者已有一定修為,，故療傷對(duì)於一般的外傷亦不多提,，主要是談及內(nèi)傷治方面,，具有極其強(qiáng)大的療傷功效。(《射雕英雄傳》第24回：密室療傷)

　　●「點(diǎn)穴篇」：

　　只述及點(diǎn)穴方面的要旨,，未見有詳細(xì)的招式,。

　　●「解穴秘訣」：

　　為自通穴道之法，可在被人點(diǎn)中穴道或閉塞時(shí),，即可用此法自行打通,。（《神雕俠侶》第七回《重陽(yáng)遺刻》）

　　●「閉氣秘訣」：

　　即可長(zhǎng)時(shí)間不呼吸。（《神雕俠侶》第七回《重陽(yáng)遺刻》）

　　●「收筋縮骨法」：

　　本為最下乘功夫,，是鼠竊狗盜的打洞穿穴之術(shù),，但練到最上乘，卻能將全身筋骨縮成極小的一團(tuán),，就如刺猬箭豬之屬遇敵蜷縮一般,。（《射雕英雄傳》第二七回）

　　●「飛絮勁」：

　　屬於一種卸力的巧勁，可將對(duì)手強(qiáng)勁的攻擊力化為無(wú)形,?！渡涞裼⑿蹅鳌返谌嘶亍跺\囊密令》中，郭靖以「飛絮勁」化解歐陽(yáng)鋒一招,。

　　●「蛇行貍翻」：

　　即便在地上翻滾,，也是靈動(dòng)異常。（《射雕英雄傳》第六十二回《陰錯(cuò)陽(yáng)差》中,，周伯通以「蛇行貍翻」避過(guò)黃藥師的追擊,。）

　　●「移魂大法」：

　　為攝心術(shù)的一種,，實(shí)質(zhì)有如現(xiàn)代的催眠,，能用來(lái)對(duì)付武功高強(qiáng)，但心志不堅(jiān)的對(duì)手,。（君山大會(huì)中黃蓉以移魂大法克制彭長(zhǎng)老的懾心術(shù)）

　　●「總綱」：

　　以梵文譯音寫成,；作者黃裳為免真經(jīng)落入歹人之手，而加以防備的一種手段,。九陰真經(jīng)總綱精奧無(wú)比,，能將修真之士所遇的幻象之類轉(zhuǎn)為神通，之余更糾正了道家武學(xué)偏重陰柔的流弊,。

　　《九陰真經(jīng)》總綱卻明言「九陰極盛」乃是災(zāi)害,，總綱的要旨亦是要糾正這一毛病，故此奇士所見,，應(yīng)不包括《九陰真經(jīng)》的梵文總綱,，但《九陰真經(jīng)》的梵文總綱與《九陽(yáng)真經(jīng)》皆為「陰陽(yáng)互濟(jì)」之道，若修習(xí)成功,，便與《九陰真經(jīng)》達(dá)到相同的「武學(xué)最高境界」,。

　　下卷（武功）

　　●「摧心掌」：

　　此掌雖名「摧心」,，但中者五臟六腑皆會(huì)被震爛，骨骼卻不折斷,。

　　●「白蟒鞭法」：

　　使用極長(zhǎng)的白蟒鞭,，如靈蛇出洞，伸縮自如,，靈動(dòng)之極,。

　　●「手揮五弦」：

　　伸五指在對(duì)方手肘輕輕一拂，使對(duì)方手臂微酸,，全身消勁,。

　　●「大伏魔拳」：

　　為《九陰真經(jīng)》拳法中一招的名字，這拳法剛陽(yáng)之氣更重,，與道家武學(xué)的一味陰柔并不相同,，穩(wěn)實(shí)剛猛之氣，招數(shù)神妙無(wú)方,，拳力籠罩之下,，委實(shí)威不可當(dāng)。（《神雕俠侶》中,，周伯通以大伏魔拳與楊過(guò)的「黯然銷魂掌」對(duì)拆）

　　●「摧堅(jiān)神爪」：

　　威力奇大,，先凝神運(yùn)氣，以十指撕抓拉擊,；下卷經(jīng)文中內(nèi)容提到：「五指發(fā)勁,，無(wú)堅(jiān)不破，摧敵首腦,，如穿腐土,。」,，「摧敵首腦」是攻敵要害之意,，飄忽靈動(dòng)，變幻無(wú)方,，但舉手抬足之間卻是正而不邪,，態(tài)擬神仙。

　　原文描寫

　　上卷

　　總綱

　　天之道,，損有余而補(bǔ)不足,，是故虛勝實(shí)，不足勝有余,。其意博,，其理奧，其趣深,，天地之象分,，陰陽(yáng)之候列,，變化之由表，死生之兆彰,，不謀而遺跡自同,，勿約而幽明斯契，稽其言有微,，驗(yàn)之事不忒,，誠(chéng)可謂至道之宗，奉生之始矣,。假若天機(jī)迅發(fā),，妙識(shí)玄通，成謀雖屬乎生知,，標(biāo)格亦資于治訓(xùn),，未嘗有行不由送，出不由產(chǎn)者亦,。然刻意研精,，探微索隱，或識(shí)契真要,，則目牛無(wú)全,，故動(dòng)則有成，猶鬼神幽贊,，而命世奇杰,，時(shí)時(shí)間出焉。

　　五藏六府之精氣,，皆上注于目而為之精,。精之案為眼，骨之精為瞳子,，筋之精為黑眼,，血之精力絡(luò),，其案氣之精為白眼,，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血?dú)庵c脈并為系,，上屬于腦,，后出于項(xiàng)中。故邪中于項(xiàng),，因逢其身之虛,，其人深，則隨眼系以入于腦,，入手靦則腦轉(zhuǎn),，腦轉(zhuǎn)則引目系急,，目系急則目眩以轉(zhuǎn)矣。邪其精,，其精所中不相比亦則精散,，精散則視岐，視岐見兩物,。

　　陰極在六,，何以言九。太極生兩儀,，天地初刨判,。六陰已極，逢七歸元太素,，太素西方金德,，陰之清純，寒之淵源,。

　　內(nèi)功心法

　　第一重訣曰：子午卯酉四正時(shí),，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤,，意隨兩掌行當(dāng)中,。意注丹田一陽(yáng)動(dòng)，左右回收對(duì)兩穴,。拜佛合什當(dāng)胸作,，真氣旋轉(zhuǎn)貫其中。氣行任督小周天,，溫養(yǎng)丹田一柱香,。快慢合乎三十六,，九陰神功第一重,。每日子、午,、卯,、酉四正時(shí)，找一陰氣重的地方,，最好為四高中低,。面北而坐，五心朝天,，靜心絕慮,，意守丹田，到一陽(yáng)初動(dòng)之時(shí),，雙手在胸前合什,，指尖朝前,。引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田,。如此待小周天三十六圈,。由慢至快。氣歸丹田后,，雙掌前推,，掌心向前，掌指朝天,，氣行兩掌,。雙掌指下垂，掌指朝下,，掌心朝下,，迅速收回，左手掌心對(duì)準(zhǔn)氣海穴,，右手掌心對(duì)準(zhǔn)命門穴,，真氣隨手式成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴,。匯于丹田內(nèi),。如此意守下丹田一柱香的時(shí)間。待此功練有一定功力,，能收發(fā)自如,，有抗寒之功時(shí)可修第二重。

　　第二重訣曰：極寒午時(shí)正,，獨(dú)坐寒冰床,。**面朝北，氣行小周天,。五心朝天式,，打開丹田門。寒氣螺旋入,，收發(fā)當(dāng)自如,。合和匯丹田，落雪雪不化,?？s如一寒珠，雪落無(wú)化雪,。擴(kuò)為霧環(huán)身，九陰第二重,。每日午時(shí),，找一極寒之地,，面北背南，五心朝天,，坐于寒冰床上（一種玉,、一年四季都如寒冰一樣）。今人練習(xí)可在冰或雪上練習(xí),，靜心絕慮,，啟動(dòng)周天三十六圈，意守丹田片刻,，打開氣海,、命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣,，吸一柱香的時(shí)間后,，關(guān)閉以上兩穴，丹田內(nèi)有一寒球再不停的旋轉(zhuǎn),，越轉(zhuǎn)越大,，至到隔體三丈遠(yuǎn)，收回,。如此反復(fù)八十一次,，練到雪花落體而不化，放氣時(shí)雪花距體三尺不落為功成,。

　　第三重訣曰：法如第二重,，陰陽(yáng)互相克。意在修罡氣,，熱火不侵法,。陽(yáng)中求真陰，九陰第三重,。每日子時(shí),，找一極熱之地，坐于火鼎之上（今人練習(xí)坐在鐵板上,，下面加火,，應(yīng)慢慢加熱，以不能忍耐為度）,。面北背南,，五心朝天，靜心絕慮,，起動(dòng)丹田寒氣防止熱氣侵入,，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此乃“真陽(yáng)中求真陰”。

　　第四重訣曰：法如第三重,，陰合陰為生,。同為修罡氣，靜流極之法,。以陰練真陰,，九陰第四重。不拘時(shí)間,，找一靜止不動(dòng)的水池,，五心朝天，坐于湖底,，靜心絕慮,，水位不過(guò)脖子，運(yùn)行丹田真氣用以抗水之壓力,，其方法與第三重相同,，待體入水，而衣不濕為成,。然后找有流動(dòng)河水中練,，急流下練，而衣不濕為成,。到此《九陰神功》成,。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌,。

　　第五重采氣訣曰：采氣不在氣,，口閉雙目開。玄機(jī)在于目,，神氣乾鼎聚,。此法為增進(jìn)內(nèi)力之法，用以目吸聚宇宙內(nèi)的精氣,，主要是修煉雙眼,，使雙眼在對(duì)敵時(shí)能求察分明，并有攝取敵人神魂之效,。每日太陽(yáng)將出之際,，站于高處，雙眼平視太陽(yáng),，帶雙眼發(fā)熱時(shí),，意念太陽(yáng)之氣由雙目吸入?yún)R于上丹田，吸匯到一定程度自天目穴射出,，在由雙眼收回,，如此反復(fù),。

　　橫空挪移

　　螺旋九影，左右挪移,，其聊不為,，以氣行之,，可幻化九影誘敵,。如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據(jù)個(gè)況自定,，今公之二法以參考,。訣曰：左轉(zhuǎn)一，左轉(zhuǎn)半,。右轉(zhuǎn)一,，右轉(zhuǎn)半。左右轉(zhuǎn)一為不一,，橫空旋較為太一,。訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋,。合手陰陽(yáng)為上旋,，右踏左空旋不為。雖為身法,，實(shí)含玄理,。須參照“九陰行功訣曰”進(jìn)行，以防走火,。習(xí)此功主要為子,、午兩時(shí)，其它時(shí)間亦可,。必須選一處絕對(duì)安靜,，空氣必須流暢。此功中的呼吸均為鼻吸鼻呼,。習(xí)此功貴在持之以恒,。功中會(huì)出現(xiàn)各種幻境，千萬(wàn)不可懼怕,，順其自然,。練功中出現(xiàn)自然騰空，應(yīng)順其自然,，千萬(wàn)不可妄加意念,。

　　鬼獄陰風(fēng)

　　此功屬音波功，以音傷人,，以音索魂,，亦可以音布罡氣,，其威力無(wú)比，其音如地獄鬼吼,，陰風(fēng)陣陣,，使人不攻自退，不寒而栗,。

　　第一重：面北而坐,，取五心朝天式，上身正直,，虛靈頂勁,，舌抵上腭，下頜微收,，雙目平視,。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上,，掌指相對(duì),，意守丹田一柱香，引真氣自督脈,、任脈行到中丹田,，并在此匯聚成乒乓球大小的真氣球，其色赤,?？谥心睿饽钪械ぬ镏鏆饣癁椴ㄈ?，若水紋之狀,。碰膚彈回，須反復(fù)重陽(yáng)之?dāng)?shù),。

　　第二重：意大波圈,，自內(nèi)向外旋為散，自外向內(nèi)旋為聚,，散聚合適為陰陽(yáng)平衡,，陰陽(yáng)平衡，萬(wàn)物之本,。漸如虛空,，與宇共振，法同上,。

　　第三重：自然站立,，雙腳與肩同寬，雙手自然放于兩腿外側(cè),，百會(huì)上頂,，舌放平,，雙目平視，調(diào)整呼吸,，意守丹田一柱香的時(shí)間,，然后點(diǎn)頭，吸氣,、收腹,，口發(fā)鬼怪連音，同時(shí)意引丹田真氣隨聲音向外擴(kuò)散,；抬頭,、呼氣,、口閉,，意收回，真氣歸中丹田,，如此反復(fù),。一點(diǎn)一抬，一上一下,，上下起到,，喉輪自開，開通喉輪魔音自現(xiàn),。

　　第四重：無(wú)相音罡,，即音罡無(wú)形。其秒音無(wú)窮,，可防敵護(hù)體,，亦可以音控他人或給他人治病。其練法很簡(jiǎn)單,，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風(fēng)吼”之音合二為一就可,，具體練習(xí)方法可參照以上兩法自悟，此不詳述,。