幾天后,，許久沒有生病的鄭重病了，渾身無力,，頭暈頭疼,，最難受的還是咳嗽，他感覺肺都快給咳沒了,。

　　本以為吃點藥熬熬就能過去，但退燒藥,、消炎藥一點作用都沒有,，在抵抗了一天后，他毅然掛了瓶鹽水,。

　　不掛不行,，一直高燒，再燒下去非得癡傻了不可,。

　　果然,，重藥才能壓下鄭重這種情況，等兩瓶打完,，身體感覺好了不少,，等回去洗個熱水澡，再吃個藥睡上一覺,，除了有點餓,，基本就與以前那個活蹦亂跳的自己無異了,。

　　大病初愈，不能吃太油膩的,，鄭重給自己叫了份小米粥,，外加本地雞蛋以及一碗豆腐湯，補充下蛋白質(zhì),。

　　熱乎乎的進入肚子,，發(fā)了汗后身體更加的舒服。

　　“接下來是該好好鍛煉了,?！编嵵馗嬲]自己，身體是革命的本錢,，不管以后泡妞還是享受,，沒有一副好身體，等到該自己上時,，只能痛哭流涕,，那得多尷尬，多無助,。

　　“跑步機來一臺,，動感單車來一輛，瑜伽球可以考慮考慮.....”

　　又是一番淘寶的過程,，不要求強度,，只需能做到夠量的有氧運動即可。

　　“要是有一個美女教練就好了,?！?p>　　這是鄭重非常迫切的一個需求，他可非常清楚自己的德性,，一個人起初或許還能堅持運動幾天,，但絕對不會超過半個月。

　　于是鄭重靈機一動,，準備去健身房辦個卡,，但前提是這個健身房有他滿意的教練。

　　“這家不行,，這家看著就撈,，更不可能有優(yōu)質(zhì)教練，這家的話貌似有,，照片上的幾個都不錯,，就不知道是不是照騙?！?p>　　鄭重先是在網(wǎng)上大致查詢了下,，找了幾個目標后才出的門,，省的要一家家漫無目的地找過來。

　　“火烈鳥健身會所,，聽說是一個女老板所建立,，里面多是女教練，不曉得是不是真的,?！?p>　　這是鄭重從網(wǎng)上查到的最符合心意的一家健身館，介紹上一個個妹子身材都極其火辣,。

　　“歡迎光臨,，帥哥，有什么可以幫您,？”鄭重一進去,，馬上有妹子上前接待他，就沖這服務(wù)態(tài)度,，這身材,，鄭重覺得沒來錯。

　　“想稍微鍛煉一下,?！编嵵匦χ溃骸坝惺裁赐扑]嗎？”

　　“先生,，我們火烈鳥俱樂部有著極其豐富齊全的健身器材,，更有著專業(yè)的教練團隊，能夠為您精心打造專屬健身計劃,，以達到您想要的健康身材,。”前臺妹子微微躬身,，手一伸道：“帥哥,，這邊坐，我來為你做更為詳細的介紹,。”

　　沙發(fā)上,，冰果汁,，前臺拿著一本冊子坐在鄭重身邊為其介紹道：“不知帥哥怎么稱呼，這是我們教練團隊的風采,，每一位都有著極其豐富的經(jīng)驗,，帥哥想要達到怎樣的健身目的？”

　　“我叫鄭重,，就是那個鄭重的鄭重,，就是想要活動下身體,。當然，若是能夠鍛煉出點肌肉來,，那最好,。”

　　“不過千萬別把我整成肌肉男,，平常那樣有點肉的程度就行,。”鄭重補充道,。

　　“好的,，我知道了?！鼻芭_妹子道：“帥哥的要求問題不大,，相信經(jīng)過我們專業(yè)的教導(dǎo)，很快便會達到您想要的成果,?！?p>　　“嗯?！编嵵攸c了點頭,，手里翻著教練花名冊，上面顏值暫且不說,，這身材以及氣質(zhì)是個頂個的好,。

　　當然，既然要選個教練,，那肯定要身材有身材,，要臉蛋有臉蛋，那樣自己鍛煉起來都有勁兒,。

　　“就這位吧,，不知道怎么收費？”鄭重指了一位看的順眼的女教練道,。

　　“帥哥的眼光真好,，麗麗在團隊里的口碑可是相當不錯?！币娻嵵赜辛诉x擇,，前臺更為熱情介紹道：“麗麗的收費每課時三百，絕對物超所值,，若是帥哥您辦理年卡的話,，我們會有更多的優(yōu)惠，館內(nèi)消費均可打八折優(yōu)惠喲?！?p>　　“年卡費用多少,？”

　　“3000，辦理年卡可免費送任意老師十課時私教課,，同時我們會贈送兩套健身服,，帥哥需要辦理嗎？”

　　“行,，幫我辦一下吧,。”以為有多貴,，沒想到才這么點,，鄭重答應(yīng)的干脆。

　　“好的,，您稍等,，喝點果汁，一會兒我?guī)J識下您的教練,，往后你們交流,。當然，帥哥有問題也可以找我,，我叫盧雙雙,，您可以叫我小雙，24小時待命喲,?！鼻芭_妹子笑盈盈道。

　　“行,?！编嵵匦睦锵胫鴷崦粒皇巧眢w卻正襟危坐,，連口花花都沒敢,。

　　很快，陸雙雙帶著鄭重欽點的教練再次回來,，親眼所見,，這本人比照片上更有氣質(zhì)。

　　何麗娜大方伸手道：“帥哥你好,，我叫何麗娜,，你可以叫我娜娜或者麗麗，接下來我將是你的私人教練,，相信我能夠滿足你的需求。”

　　這話歧義很大,，雖然鄭重知道她的真正意思,，但說實在的美女，你是在勾引我啊,。

　　當然,，有便宜不占王八蛋，鄭重笑著握了下手：“那以后就多麻煩你,?！?p>　　“這是我應(yīng)該的，那接下來先由我為你做一下體測,，進一步了解下你的身體,，好為你制定接下來的訓(xùn)練計劃?！?p>　　“好的,，聽你安排?！?p>　　身高,、體重、體脂率,、腰臀比,、肺活量......測試的項目不少，教練親自上手,，香味縈繞,，尤其有時候居高臨下，鄭重一個小處男,，目光當即不定飄忽,。

　　何麗娜第一時間就感受到了鄭重的目光，但她并不在意,，看幾眼又不會少什么,，更何況女人身材好不就是要給人欣賞，只要不越線,，都能接受,。

　　一套流程下來，何麗娜拿著一張單子說道：“帥哥,，這是你現(xiàn)在的身體數(shù)據(jù),，有些偏瘦，體脂稍高,，力量偏小.....”

　　“帥哥不用擔心,，儀器或多或少有些偏差，而且現(xiàn)在大部分人的情況都差不多，只需要保持生活規(guī)律,，保持一定的正確運動量,，慢慢就會恢復(fù)到最佳狀態(tài)的?！被蛟S是覺得鄭重會擔心,，何麗娜補充道。

　　鄭重對自己這種情況還真一點都不擔心,，之所以表情有點古怪,，那主要是給晃的。

　　畢竟單身了二十多年,，之前女孩子的手都沒怎么牽過,，更別提現(xiàn)在貼的這么近。

　　別看鄭重平時膽子不小,，但有些想法也就心里想想,，真讓他付諸行動真心困難。

　　“咳咳,，麗麗教練,，不知道我該怎么安排鍛煉內(nèi)容？”為了不讓自己這般煎熬,，鄭重只好打破大好局面,。

　　“我已經(jīng)知道你的目標，不過因為你有段時間沒有鍛煉過身體,，因此需要一步步慢慢來,。”何麗娜笑道：“今天我先帶你到處,，認識熟悉一下健身器材,，相關(guān)計劃的話，晚點我整理好發(fā)給你,?！?p>　　“嗯?！编嵵貜纳迫缌?。

　　長得美，說什么都是對的,，鍛煉不鍛煉的無所謂,，教練你說啥就是啥。

　　倒蹬器,、軌道健腹器,、蝴蝶機夾胸,、動感單車......

　　何麗娜一一給鄭重介紹它們的操作要領(lǐng)以及作用，然而一路走下來鄭重發(fā)現(xiàn),，這么多器材里面,，他能夠駕馭的還真沒幾樣。

　　但表現(xiàn)是肯定不能表現(xiàn)出來的,，鄭重委婉道：“接下來就多麻煩麗麗教練了，因為平時沒有太多時間鍛煉,，來健身館也是為了能逼一下自己,，也不求一身肌肉，只要不發(fā)福,，保持健康身材即可,。”

　　“帥哥請放心,，這事我們是專業(yè)的,，肯定能達到你想要的效果?！焙嘻惸群芸隙ㄕf道,，只要眼前這位身體本身沒病，吃好喝好休息好,，每天就算就來健身房逛一逛,，也都能保持好身材。

　　兩人有說有笑,，隨后何麗娜又指導(dǎo)鄭重操練了下簡單的器材,，并為其指點正確姿勢。

　　果然老話說的好,，男女搭配,，干活不累，甚至是一種享受,。

　　不僅鄭重喜歡這樣的感覺,，其他來這的大部分男性同胞也都是如此。

　　一眼望去,，男士居多,，而且不少都在極力表現(xiàn)著自己，抖動的肌肉,，舒展的身子,，都在體現(xiàn)雄性的力量和強壯，畢竟這樣更有安全感,。

　　這年頭小鮮肉癡女多,，硬漢喜歡的人也大有人在,。

　　不過健身房里的女教練估計對硬漢的興趣并不太高，因為人家自己就強,，若是男的再強,，出了矛盾可就不好調(diào)解咯。

　　“胳膊都比我大腿粗,，太強壯真心看著別扭,。”大多數(shù)還好,，但個別鄭重真心不敢恭維,。

　　“我去，你特喵的什么意思,？”

　　就在鄭重嘗試儀器,，眼觀八方，突然確認過眼神,，一個肌肉大漢向他挑了挑眉頭,，比劃著動作，仿佛再說：“娘炮,，老子強的一匹,，這才是男人該有的姿態(tài)?！?p>　　“我這暴脾氣,！”鄭重心里就是一套組合拳，將其按在地上摩擦,。

　　然而也就心里活動豐富了些,，人還是老老實實保持著微笑，這些四肢發(fā)達的家伙,，還不值得他動手,。

　　只是鄭重的無視讓這些人更為變本加厲，沉思者造型,、大力士動作,，還有者竟表演特技，胸大肌抖動,。

　　兄臺,，你的胸大肌如此浮夸，肯定是吃蛋白粉長大的,。

　　關(guān)于蛋白粉,，鄭重想到那味道就覺得胃疼，也不知道這些人怎么就能吃的下去,。

　　“麗麗教練,，那今天先這樣,，晚點還有事，我們明天再約,?！?p>　　健身房的溫度還不錯，但幾波嘗試后,，鄭重就開始流汗了,，而且手臂有點發(fā)顫，他沒想到自己竟弱到這種程度,。

　　這還得了,，先溜為敬，他可不想被一群大漢指指點點,。

　　何麗娜倒沒想太多，客戶至上,，一切以客戶自身為基準,，她點了點頭：“好的，帥哥要過來時,，請?zhí)崆敖o我消息,，我會為你做好安排?！?p>　　“好,。”