向上痛恨自己的膽怯,，在非常非常多的時候，他感覺自己都在膽怯,，害怕見人,，害怕和人談判，害怕表達自己的想法,，害怕和人起沖突,，害怕自己事情沒做好而招人責(zé)備。

　　既痛恨,，又厭惡,，可是沒有辦法，天生膽小懦弱,。偶爾怒發(fā)沖冠,，也消除不了天性。

　　向上的人生不能一味的膽怯,，雖然有這個天性,，還是要繼續(xù)向上，不能被這個攔路虎給擋住,，過去想了很多辦法來克服膽怯,，去年有一段時間，向上感覺自己簡直無所畏懼,，敢說話,，敢表達想法，敢陌生拜訪,，似乎天地都向他打開了大門,，可以隨意馳騁，過去那些害怕的東西，似乎全都不見了,，自己似乎看穿了它們，不再害怕,，但這只是在激情和能量推動的情況下,，沒過幾個月，向上就被打回了原形,，縮回了山東,，為自己之前的莽撞而不時懊悔。

　　帶著這只攔路虎上路吧,，任它撕咬自己,，嘲笑自己，繼續(xù)去做該做的事,，隔天跑步,，隔天室內(nèi)健身，健康飲食,，讀那些有些復(fù)雜深奧但能給人智力快感的書籍,，用正念來感受生活中的各種情緒，盡力把工作做好,，耐心的輔導(dǎo)兒子功課,，耐心的對待家人，耐心的對待周圍的人,，這都是可以做的,，雖然攔路虎虎視眈眈的蹲在頭頂，隨時準(zhǔn)備把向上嚇的尿褲子,，讓向上感受到自己是一只膽小的小耗子,，那又如何呢，如果一只時時膽小的小耗子都能在人生路上一路向上,，那不更是一件讓人振奮的好事嗎,？

　　向上今早起來繼續(xù)運動，室內(nèi)舒展減脂,，30分鐘,，一身汗，然后學(xué)習(xí)英語,，不知道是不是流利說提供的閱讀材料越來越簡單了,，還是自己有進步了，現(xiàn)在感覺讀起來比以前要輕松一些了,，這就是積累的力量吧,。學(xué)完英語之后，向上愉悅的讀起萬維鋼在得到上的日更專欄，向上非常喜歡萬維鋼,，他給向上帶來了很多很多的啟發(fā),，怎么會有這么有智慧的人呢，他怎么總是能找到和總結(jié)出包含智慧的文章呢,，人和人的差別,，真是大于人和豬的差別。

　　向上對這兩天的工作有些懈怠,，魔獸世界懷舊服不是很想玩兒了,，因為不好刷副本，他下載了魔獸世界正式服,，快速升級以及可以排隨機副本這讓他很期待,，于是大腦不時便被游戲所吸引，以前晚上會再工作一會兒的,，現(xiàn)在下午四點多如果沒有工作他便蠢蠢欲動想玩兒游戲了,，但他還是按捺住了自己，打開番茄鐘,，調(diào)了25分鐘,，開始讀關(guān)于項飚的一本訪談錄，里面帶給他不少閱讀的快感,，番茄鐘走完之后他又看了幾分鐘,。

　　除了工作之外，向上這幾天有點沒控制好飲食,，三袋花生吃完了……,，市場上買的五香花生，小超市買的老奶奶花生和倔老頭花生,，雖說是前幾天周末買的,，當(dāng)時只吃了一點點，后來幾天也只吃一點點,，但最近這三天開始控制不住了,，頻繁的去冰箱里拿幾粒吃，最后干脆以一天一包的速度,，全吃光了,，這些花生的熱量，都在500大卡/包,，約等于一頓飯,。所以這幾天的肥，白減了,。體重秤毫不猶豫的給出結(jié)果,，最近幾天,，重了0.3千克。

　　生活,，就是這么毫不留情,，想向上，可以,，想爽,，也可以，想同時,，得好好控制。