向上好久沒(méi)出差了，這一陣子一直待在辦事處打電話,、整資料，出門(mén)也是當(dāng)天回來(lái),，昨天碰到了出差的機(jī)會(huì),，早晨正常跑完了步、學(xué)了英語(yǔ),、得到,、讀書(shū)，隨后就出門(mén)了,。

　　高鐵上還端端正正的讀了關(guān)于論語(yǔ)的書(shū),，到了賓館聯(lián)系完了客戶之后就開(kāi)始放縱了，先去吃飯,，要了一鍋千頁(yè)豆腐和米飯還不夠,，又吃了一張牛肉餅，吃飯的時(shí)候還一直看小橋的新書(shū),，吃完飯之后又玩兒魔獸,，然后就一直看小說(shuō)，快到和客戶的約定時(shí)間時(shí)才出門(mén),，一路上不停的看偵探小說(shuō),，懸疑抓住了他。

　　下午見(jiàn)完了客戶,，一下子沒(méi)事了,，心情放松，身體也放松,，躺在賓館的大床上,，繼續(xù)不停的看小說(shuō)，中間接打了幾個(gè)電話,，就一直看到下午五點(diǎn)多吃飯,，中午吃多了,，正常下午該少吃點(diǎn)甚至不吃，好家伙,，下午又開(kāi)始大吃四方,，兩小份菜，一小份花生米,，一碗米飯,，再加一大瓶冰涼勇闖天涯，吃的意猶未盡,，出門(mén)去隔壁超市又買(mǎi)了一包倔老頭五香花生米,。

　　晚上除了輔導(dǎo)兒子功課外，就是一直的看小橋的偵探小說(shuō),，小橋的文筆確實(shí)對(duì)向上的胃口,，偵探故事又不停的調(diào)人胃口，三本加起來(lái)接近60萬(wàn)字的小說(shuō),，出差的這一天劃拉了一大半,。晚上九點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP提示該睡覺(jué)了,，當(dāng)然還是戀戀不舍,，刷牙都在看，一直看到生物鐘頻繁發(fā)射睡意,，這才關(guān)燈睡覺(jué),，偵探小說(shuō)中的恐怖元素讓他入睡都有點(diǎn)困難。

　　早晨醒來(lái)五點(diǎn)左右,，向上繼續(xù)讀昨晚沒(méi)讀完的書(shū),，正常應(yīng)該五點(diǎn)二十開(kāi)始鍛煉的，一直看啊一直看,，知道自己正常速度看的話,，六點(diǎn)之前是看不完的，于是開(kāi)始快速滑動(dòng),，不斷揭開(kāi)小說(shuō)中的謎底,，這也滑到了六點(diǎn)二十分左右才劃拉完，劃拉完之后趕緊把這三本小說(shuō)刪掉了,。

　　還好,，生物鐘給向上留出了空間，十點(diǎn)多睡,，五點(diǎn)醒,，即使看到了六點(diǎn)多，也還有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng),，今天輪到室內(nèi)健身,，向上把賓館的被子放到地上,，鍛煉了30分鐘，出了一身汗,，感覺(jué)控制力又回來(lái)了一些,，繼續(xù)刷牙洗臉英語(yǔ)學(xué)習(xí)。

　　反思自己昨天的事,，向上決定增加冥想的時(shí)間,，昨天墮落的時(shí)候,，欲望完全把自己抓住了,，吃的多，看小說(shuō)看的多,，被欲望控制的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),，如果冥想真的如《洞見(jiàn)》中說(shuō)的那么有用，也許增加冥想的時(shí)間可以讓自己更及時(shí)的覺(jué)察和管理自己的欲望,，不至于突然墮落到人事不知,。

　　向上的路就是這么難走，已經(jīng)有了積極向上的生活目標(biāo),，欲望之魔卻不肯撒手,，它并不明面阻撓你追求積極向上的生活，只是不斷的想你發(fā)出誘惑的聲音,，展示誘惑的圖像,，尤其讓你感受到無(wú)窮的誘惑，它深深根植于本能,，一舉一動(dòng)都能打動(dòng)你的心,，實(shí)在不好對(duì)付。

　　向上明白,，心魔不是外人,，它就是自己，對(duì)付心魔不能強(qiáng)迫,，要傾聽(tīng)它的聲音,，感受它，心魔的聲音很大,，但內(nèi)心里還有更多的聲音,，讓它們出來(lái)，和心魔理論,，搏斗,，這才是對(duì)付心魔之道。

　　加油吧,。