出差兩天，墮落兩天,，向上很有些沮喪，自己的意志力僅僅讓自己保持積極向上的狀態(tài)保持了兩周,，在出差的日子里，兩頓飯頂平時的四頓飯，而且吃了還想吃,，回到辦事處后,，炒的菜也開始放的油鹽多起來了，吃完還意猶未盡,，想要下樓買花生米吃……

　　稱重后發(fā)現(xiàn),，這兩周的減重趨勢反彈了，本來接近74公斤了,，一下子又到75.5公斤了,，體重還好，向上有信心再控制,，但紛繁的思緒開始不斷的侵擾向上,，昨天匆匆返回辦事處，和以前的領導,、同事坐了下,，又讓向上對自己的未來開始擔憂起來，15年了,，沒有換過工作,，明年一下子可能失業(yè)，重新找工作,，37歲“職場高齡”，會遇到些什么樣的窘境呢,，不敢想象,。

　　好像別人都過的挺好，跳槽的同事遇到了困難,，但信心滿滿的又找到了另一家條件更好的公司,，職位和薪水都能往上跳，老領導也還是一派云淡風輕的瀟灑模樣,，讓向上很羨慕,。

　　這些思緒像蜘蛛網(wǎng)一樣，不斷的纏繞著向上,，心中的各種欲望也在向上的心中翻滾,，天氣漸漸涼了，向上該如何做呢,？

　　不管那么多吧,，向上決定把冥想的時間和優(yōu)先級都提高，每天早晨起來運動洗漱后,，先冥想15分鐘,，在冥想的時候，在專注自己呼吸的時候，向上更能感受到各種思緒的飄來蕩去,，該買什么東西了,，昨天的表現(xiàn)有什么可能的失誤之處，一些客戶的禮是不是該送了,，一些訂單的款是不是該回了,，一些小說可以去看看了，今天是不是要輕斷食一天呢,，兒子是不是該去打籃球了,，前幾天買的衣服真的是有點次啊……

　　自己能坐得住，這一點向上以前就明白,，最早重視冥想的時候,，他就可以坐20-30分鐘，而且不止一天,，不過他并沒有更多更好的體驗,，冥想之后，確實會比平時更冷靜一些,，沒有那么情緒化,，但更深的效果，向上也并沒感受到,，也許時間和次數(shù)太短了,，或者太功利了,。

　　無論如何，繼續(xù)做事,，向上的路如果好走,，早就有無數(shù)人走上去了，這個向上的過程必然是艱難的,，不是那種搬磚爬山似的艱難,，而是像現(xiàn)在這種會懷疑自己到底在干什么的艱難，這種茫然無措,，這種自卑難受的艱難,，這種自己像是個傻瓜的艱難，這種反復被誘惑反復懊悔的艱難,。

　　向上繼續(xù)在早晨五點多醒來,，從殘留的夢境里爬起來，繼續(xù)打開音樂,，跑步,，還是跑的很吃力,，不知道為什么，向上在跑步的時候,，心率會變的很高，遠比一般人的高,，稍微用力一跑就160,、170、180甚至190,，但速度仍然在龜速（7分鐘/公里）內,，而且向上也沒感覺自己特別難受，你說是手環(huán)有問題吧,，手環(huán)平時的靜態(tài)心率也挺低的,，所以向上也就不管那么多了，只要自己不是特別難受,，就用力跑起來,。

　　跑到公園中間，照例暫停跑步,，拔6個引體向上,，第6個已經有些勉強，第7個完全上不去,。

　　慢慢來吧,，想的再多，也要行動,，繼續(xù)加油,！