向上昨天聽脫不花說到了兩個道理,，一個是放下欲望,，一個是課題分離,，以前課題分離曾經(jīng)給向上帶來了莫大的啟發(fā),，現(xiàn)在卻幾乎忘光了，向上去年三四月份開始興奮的工作和生活,，體重降低到666千克的近20年來的最低值,，課題分離（源自《被討厭的勇氣》）是一個重要的推動劑,，現(xiàn)在回想課題分離的理念,，確實是震撼人心,，自己做自己想做、能做,、該做的事情,，別人的反應是什么，和我無關(guān)啊,，別人有各種想法,，受自身因素和外界因素的影響，會對我所做的事,，我所說的話,，做出什么樣的反應，是別人的事情,，和我沒有關(guān)系啊,。

　　向上當時深受鼓舞，自己可不就是想的太多嗎,，想想當初受畢淑敏文章的感悟,，也是要做自己，別去管別人怎么想,，向上當時認認真真的讀了《被討厭的勇氣》,，寫了很多感悟和筆記，然后開始各種積極向上的行為,，不斷的給自己鼓勁,，不斷的提醒自己，穿越所謂“別人的眼光”的迷霧,，但最終還是繼續(xù)迷失在別人的眼光中,，后來銷售工作上的失敗，也是自己認為自己在別人眼中已經(jīng)失敗了,，自己在朋友圈所發(fā)的從此戒酒,，在朋友圈發(fā)的流利說打卡，在朋友圈所發(fā)的得到日課心得,，在朋友圈所發(fā)的公眾號文章,，全都成了別人眼中的失敗，向上重新墜入到別人的眼光中,，課題分離沒有抵抗住想要贏得別人贊同的欲望,，如果向上做成功了，也許會越來越往前走,，但向上所堅持的各種向上的行為,，并沒有成功，于是向上退縮了,，感覺自己過去像個小丑一樣上竄下跳,，現(xiàn)在終于被打回了原形，時刻面臨失敗的深淵,。

　　現(xiàn)在回想,，向上發(fā)現(xiàn)自己是過于急躁了，課題分離的道理沒錯,，但不能干什么都依靠它,，在做事的過程中，要隨著自己的思考和感覺而慢慢的調(diào)整,，在不斷舒適的感覺中不斷的前進,，即使遇到挫折和失敗，也能看到自己錯在什么地方,，能進行調(diào)整,，能繼續(xù)前進,，心中的激情會一直存在，這種激情不是一時的興奮情緒,，這永遠不可能持久,，而是被遠方目標所激勵的冷靜、審慎,、自省而又積極的情緒,。

　　向上想，課題分離從一方面講,，就是降低自己控制他人反應的欲望,，或者說，直接放下控制他人反應的欲望,，你為什么想要控制別人,，每個人都有自己的想法，誰負責誰的問題就好,，當然,，即使是假想，向上也能發(fā)覺到自己在實踐這個道理上的難度,，想想,，如果身邊的親人在發(fā)怒，在悲傷,，自己也要像陌生人一樣冷漠的認為這是他們自己的問題嗎,，不，不是這樣,，我們當然可以安撫親人,，但我們不能想著自己去替他們解決問題，而是去幫助他們,，懷著真誠的心去幫助他們,，但不是把他們的問題當成自己的問題。

　　這和武志紅老師講的獨立也是一樣的,，和華杉老師講的管控欲望時刻自省也是一樣的,，所有的道理在某些方面都是一樣的，所以,，不要記住道理的形式,，而是冷靜的自省，想想自己該怎么做,，自己是知道的,，孩子的心+成人的智識，足以知道很多的事該如何做,。