向上這幾天有大考前的感覺，興奮,、期待,、緊張、畏懼,、焦慮、自卑,、豪氣,、暢想，各種感受都紛至沓來,，昨天為回公司培訓(xùn)演講準(zhǔn)備了PPT,，感覺還不錯，這兩天繼續(xù)做,，還有回公司后和領(lǐng)導(dǎo)的談話,，向上需要面對的困難不僅是和人溝通，演講,，向上實(shí)際面對的問題至少包含一部分內(nèi)容是：如何消除面對領(lǐng)導(dǎo)如同幼時面對父母的感覺,。原本一個其它區(qū)域的領(lǐng)導(dǎo),，向上見了是可以正常溝通的，當(dāng)這個領(lǐng)導(dǎo)提到部門總監(jiān)的時候,，向上接打這個同事的電話,，都會有戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢心跳加速心被提起的感覺，這種身體感受不受理性控制,。更不用說經(jīng)常面容嚴(yán)肅的董事長了,，還有經(jīng)常微微笑的總經(jīng)理，這些比向上權(quán)力高的同事/領(lǐng)導(dǎo),，只要一見面,，甚至一想象，都能讓身體緊張起來,，呼吸變的急促,，心跳和血流應(yīng)該都會加速。

　　這種身體中激素的變化影響著向上的肢體動作和發(fā)聲,，身體的肩膀,、呼吸、胳膊,、腿腳,、舌頭、額頭,、脖子,、眼睛、嘴巴,、胸部,、腹部、大腿,、屁股,、內(nèi)臟，都會被調(diào)動起來,，瞬間從放松變成緊張狀態(tài),，做好逃跑或戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備，面頰開始發(fā)燙,，表情開始僵硬，心臟砰砰砰的跳,，舌頭開始變的不利索,！而這些身體表現(xiàn)，進(jìn)而又影響著向上的情緒和想法,，這些表現(xiàn)在告訴情緒和想法：這個人應(yīng)付不了這種場面,，找個原因來解釋吧,，是這個人弱呢，還是弱呢,，還是非常弱呢,？

　　這就是向上現(xiàn)在面臨的問題，這就是向上一直想要逃避和解決的問題,，在這種狀態(tài)下產(chǎn)生的問題,，向上無力解決，因?yàn)闆]有人能在心態(tài)緊張身體僵硬呼吸急促心跳加速的情況下想到好的方法,，所有的方法在這些狀態(tài)下都會失效,，很可怕！

　　這些別人可能感受不到的巨大痛苦,，這種看不見摸不著不可說的感受,，這種隱形的痛苦感受，這種想要迫使人偷偷摸摸的感受,，一定有它的命門,，它這么想促使宿主藏起來，正是因?yàn)樗兴腻钊踔?，只要宿主敢于不顧它的威脅去大膽做事,，它所制造的幻景就會一點(diǎn)點(diǎn)消散。那些看起來可以置宿主于死地的想法和感受,，其實(shí)統(tǒng)統(tǒng)都可以視為幻覺,，它們只是在幼年時期形成的習(xí)慣，完全沒必要在成年后仍然這么畏縮猥瑣,，這個方法即使在幼年也不一定會被暴怒的父母所同情,，別提現(xiàn)在是個需要承擔(dān)責(zé)任的成年人了。

　　向上漸漸想明白了這點(diǎn),，但他還需要借助張展暉《跑步治愈》中的一點(diǎn)重要心得：即使是快速跑時,，一開始也要只用50%-80%的力量，不能一下子就把100%甚至120%的力量用掉,，向上最近在跑步,、鍛煉和說話的時候都用到了這個原則，這種原則可能有人一開始就明白了,，向上卻一直沒注意到,，每次快跑和鍛煉，包括說話時,，總是輕易的就把100%的力量拋出去了,，然后很快力竭，這并不是因?yàn)樽约毫α績π畈粔颍怯缅e了方式,！

　　有個悲傷的消息,，體重六天沒變了，向上希望這是個脂肪轉(zhuǎn)換為肌肉的過程,，繼續(xù)加油,！