向上昨天難受了一天,，從廣州坐高鐵回家,，從坐地鐵到廣州南站開始就有些難受,，上了車也是半睡半醒,，肚子難受,，身體發(fā)冷,，頭昏,，想想之前坐高鐵的時(shí)候,，不時(shí)要去車廂中間活動(dòng)活動(dòng)身體，做十來個(gè)深蹲,，拉拉腿等等,，現(xiàn)在這些活動(dòng)想都別想,，只想找一張床，一個(gè)被窩,，睡上一大覺,。

　　即使這樣，向上也掙扎著吃了兩個(gè)大叉燒包……,，這就是貪欲,，好在胃口差，茶葉蛋也有點(diǎn)咸,，就只吃了一個(gè)茶葉蛋,，胡蘿卜和黃瓜也沒吃，蘋果吃掉了,，這就是向上這一天的飲食,，算是輕斷食，1000大卡左右,，即使這樣,，也抵不過三天的暴飲暴食，向上今天早晨稱重,，幸運(yùn)的發(fā)現(xiàn)體重沒有反彈到67千克,，66.3千克，比去廣州前足足重了2.1千克,，三天暴飲暴食加上一天輕斷食,，也要重2.1千克，關(guān)鍵還這么難受,，真的是讓人難過,，不過66.3千克也比之前瘦了兩斤，所以老婆還是發(fā)覺向上瘦了,，只是向上在回廣州的日子里和老婆鬧了矛盾,，在老婆問他是不是后悔娶她的時(shí)候，向上因?yàn)榍榫w不好沒有立即回應(yīng)不后悔,，現(xiàn)在回來之后果然后悔了,，被冷落，被冷言冷語,，最后終于承認(rèn)錯(cuò)誤和解了,，也被扭了幾下，還被咬了一口……,，真疼,。

　　向上趕上了二四六跑步的節(jié)奏，忘了戴手套,，外面也有點(diǎn)冷,，五公里30分鐘30秒，速度還是可以,，冥想20分鐘也完成了,，沒趕上洗澡，身體開始基本恢復(fù),，只是上午有個(gè)親戚家過白事,，過去幫忙，趕上近幾年來的最強(qiáng)寒潮,，家里氣溫低到了零下10度,，凍的夠嗆，等最后在車庫里坐席的時(shí)候,，手凍的都夾不住花生米了,。

　　本來計(jì)劃今天少吃些，中午一坐席一吃肉又吃多了,，還吃了一碗面,，還好早晨吃的少，只吃了300多大卡,，晚上吃的也不多,，估計(jì)今天吃超不了多少，整體應(yīng)該在2000大卡以內(nèi),，明天體重應(yīng)該會(huì)順利降到66千克以下,，不過也不好說，看明天的秤吧,，蔬菜吃的還是少,。

　　向上今天開始認(rèn)真工作，日記,、寫作,、英語統(tǒng)統(tǒng)都往后靠，先把工作整起來,，那種被工作逼著走的感覺太差勁了,，即使一件工作實(shí)在做不好，那也不能拖著不做,，這是一個(gè)人立身生存的根本,，對(duì)，不管是什么工作,，這是一個(gè)人從遠(yuǎn)古以來就熟悉的業(yè)務(wù),，可以做很少的工作，可以做沒有報(bào)酬的工作，但一定不應(yīng)該有逃避工作的念頭和行為,，向上雖然工作了十六年,，現(xiàn)在看來，根本沒有多少敬業(yè)精神,，僅有的一些敬業(yè)精神,，也是被逼或者隨波逐流的。

　　工作是一種謀生手段,，給生存帶來物質(zhì)條件,，給他人和社會(huì)創(chuàng)造利益，但當(dāng)然也會(huì)和欲望矛盾,，沒有人愿意被逼著工作,，所以，關(guān)鍵是找到主動(dòng)工作的途徑,，即使是討厭的工作,，也可以找到主動(dòng)快樂工作的方法，我們是人,，總有辦法,，即使是一時(shí)的！

　　向上的奧桿杠鈴到了,，12+兩個(gè)5個(gè)千克,！

　　向上和爸爸也討論了關(guān)于健身和冥想的事，一切都行動(dòng)起來,！

　　加油,！