向上昨天正常吃飯，中午大鍋菜還吃了一碗半,，主食少吃了一些,，晚上炸醬面和大鍋菜吃的也不少，體重果然大幅降低,，昨天早晨67.3千克,，二次大號后66.7千克，今早稱已經(jīng)是66.4千克了,！終于降了一些,，可嘆今天開始和領(lǐng)導(dǎo)出差，必然面臨美食考驗,，至少有4頓以上的美食等待向上抉擇,，向上還是要小心，不然這個月65千克以下的目標(biāo)會很難實現(xiàn),，現(xiàn)在66.4看起來比較低,，已經(jīng)比12月24日的64.2千克重了2.2千克，四斤多肉,，如果不是長在肌肉上,，那可真讓人傷心，所以,，這個月不管怎么弄,，繼續(xù)控制體重，雖然還會回公司經(jīng)歷一次兩天連續(xù)吃豬肉,，還會喝酒,，但這次向上一定會吸取教訓(xùn)，再也不吃撐了,，太難受了,！

　　只要不暴飲暴食，體重會慢慢恢復(fù)的，生活和心理也是如此,，只要不是過度的壓抑,，那總是會慢慢恢復(fù)彈性的，向上現(xiàn)在模模糊糊的感覺到自己的天空在變得晴朗,，過去陰霾太多了,，讓向上以為每個人的世界都是如此，以為大家都活在霧霾中,，都在焦慮,、猥瑣、恐懼,，但此時的大環(huán)境下,，哪里需要這些心理武器來和現(xiàn)實搏斗，即使環(huán)境再糟糕十倍,，一百倍,，這些重武器也只能使用一時，它們所帶來的副作用和污染巨大,，永遠不能當(dāng)做常規(guī)武器使用,！

　　向上要重新建立晴天式的習(xí)慣，理直氣壯的努力,，理直氣壯的說話,，理直氣壯的工作，不行就拉倒,，把真實的自己展露出來，讓別人能看到自己的優(yōu)點和缺點,，遮遮掩掩的干什么,，有讓自己生存的機會和能力更好嗎，向上沒發(fā)現(xiàn),，只發(fā)現(xiàn)自己會敏感,，會很容易在現(xiàn)實的波濤中起起伏伏，會心虛,，會焦慮,，會恐懼，而且是焦慮和恐懼一些非常不理性的東西,，這些重武器為了能留在向上的世界中,，不惜指鹿為馬，通過想象力來為向上制造假想敵,！

　　當(dāng)然,，一些東西確實存在，至少心里的感受是實實在在的，過去的舊習(xí)慣實實在在的發(fā)揮著它們的作用,，不能通過理性硬把它們掰正,，不能想著一蹴而就的消滅它們，它們可不是一天兩天形成的,，它們有著結(jié)結(jié)實實的基礎(chǔ),，它們所擔(dān)憂和恐懼的東西并不完全是想象，它們的對立面也不全是朗朗晴天,，更不可能是一帆風(fēng)順,。

　　向上要做的是理直氣壯的努力和奮進，用自己感覺舒適或者至少不心虛不焦慮不恐懼的方式去奮進,，去和生活搏斗,，去和生活惺惺相惜，在生活中大哭大笑,，大聲放歌,，大步而行！

　　這是新習(xí)慣建立的過程,，不是消滅舊習(xí)慣,，而是拋棄舊習(xí)慣，把精力和努力這些干柴和煤炭,，放到新習(xí)慣的爐灶中,，不再給舊習(xí)慣燃料，讓它慢慢冷卻熄滅,！

　　新習(xí)慣不代表順利舒適,，新習(xí)慣一定會有它所引發(fā)的困難，向上會繼續(xù)前進,，看到底會遇到什么,，但會注意，不再輕易拿出舊習(xí)慣來應(yīng)對挑戰(zhàn),。

　　繼續(xù)加油,！