武志紅老師的話總是很容易警醒向上,，武志紅老師的新書,，向上都舍不得讀,，有點像顏回一樣,，武老師別說了別說了，讓我先消化這一條！這種書是真的不忍心往下讀啊，每條都擊中了向上的心靈,，都是向上此刻最需要做出改變的，而且是可以做出改變的,，都給向上撥開了迷霧,，向上貪婪的呼吸，不忍心再往下看,。

　　向上昨晚讀到的一條就是,，別用動機純不純來考驗自己和別人，向上不就經(jīng)常用這條來判斷自己和別人嗎,，有多少次,，向上只是因為自己的動機不純，就裹足不前,，擔心自己的動機被別人看出來從而鄙視自己,，在觀察別人時，也會暗自揣摩別人的動機,，用動機純不純來判斷這個人的善惡,，向上發(fā)現(xiàn)自己真的是太單純了,，是那種在自己頭腦中想象太多,，在現(xiàn)實生活中行動太少的單純，內(nèi)心醞釀出了太多黑暗,，頭腦和向上都已經(jīng)信以為真,，這些黑暗在面對真實世界的時候，只是簡單的瞟一眼,，便趾高氣昂的返回頭腦,，告訴頭腦他們所發(fā)現(xiàn)的真實世界和頭腦所想象的世界毫無二致，驕傲自大,，同時又卑劣猥瑣,。

　　向上決心要走出去，要通過行動去說話,，通過行動去見識真實世界,，通過行動去把真實世界中的光明和黑暗取回內(nèi)心，把內(nèi)心中的單機游戲,，把內(nèi)心中的網(wǎng)絡小說,，把內(nèi)心中的幻想世界，打碎,，重組,，打下真實世界的基礎(chǔ)和底色,，讓內(nèi)心和真實世界之間能互相流動，讓真實世界的光明和黑暗一起照進內(nèi)心,，不再因為內(nèi)心和頭腦所想象的黑色或灰色而止步不前,！

　　這一定很難，頭腦早就習慣了掌控全局,，真實世界的巨大威力它早就領(lǐng)教過,，它不是不知道真實世界的存在，它是害怕真實世界,，害怕真實世界中的風風雨雨,，閃電雷鳴，地動山搖,，它寧可在頭腦中虛構(gòu)一個黑色的世界,，讓向上在想象之下瑟瑟發(fā)抖，也不愿意讓向上在真實世界中受到真實的傷害,。

　　但向上不愿意這樣齷齪的活著了,，他要行動起來，和真實世界碰觸,，和人聯(lián)結(jié),，不管灰色還是黑色，哪怕是血色,，哪怕是傷害和背叛,，哪怕是譏諷和真正的被孤立，哪怕是鄙視和虛偽,，向上也要在真實的世界中經(jīng)歷一番,，他要把真實世界中的泥和水帶回來，告訴心靈真實世界的樣子,，讓心靈改變,！

　　行動還是需要抓手，減脂80%靠自己,，工作80%和他人相關(guān),，工作就是向上走入真實世界的抓手，只要用力的工作,，扎扎實實的去工作,，就可以和生活碰觸到，就可以和人聯(lián)結(jié)到,，這是毫無疑問的,！

　　今早向上反彈了一點，66.2千克，雖然體重還可以,，但向上還是不滿意,，2021年的目標是62千克，可自從上個月25日返回公司開年會到現(xiàn)在,，體重就沒有低于66千克過,，要知道向上曾經(jīng)想要此生不再上65千克的，所以還是要加油,，昨天老婆的韭菜盒子和雞公煲太好吃了,，今天就不要有這些借口了，白菜吃起來,！體脂降下去,，這個月還有12天，體重要到65千克以下,，下個月爭取保持在65千克以下,，順利度過春節(jié)！

　　然后在3月份實現(xiàn)低于64千克的目標,！任重而道遠,，前進！