向上開始行動了,！展露自己,！向上昨天做了自己的周/月/年計劃,，把張宏杰老師的《中國國民性演變史》也做了讀書筆記,，寫了1000+字,，放在自己的公眾號上發(fā)表了出來,，雖然沒有像19年一樣發(fā)表在朋友圈,，但向上覺得這就是袒露自己的第一小步,！很穩(wěn)當(dāng),！

　　今天早晨向上鍛煉結(jié)束的時候,，出了不少汗，于是想發(fā)個朋友圈,，昨天剛定的計劃,，通過在朋友圈發(fā)生活照和自己對一些問題的看法來展露自己，發(fā)這些不是為了別人,，而是為了自己,，當(dāng)然，難免影響別人,，影響別人對自己的看法,，但最終還是為了自己，讓真實的自己展露了出來,，即使不展露,，也不隱藏，讓自己成為一個可以隨時表達(dá)自己想法和欲求的人,，讓生命的活力可以展現(xiàn),，不像現(xiàn)在，感覺干什么都小心翼翼,，唯恐自己的一些舉動驚擾到別人,，從而把自己置于危險的境地！

　　這是一個打破幻象的過程,，也是一個打破枷鎖的過程,，生命本來就應(yīng)該無拘無束，即使文明和生存讓生命不得不遵守很多規(guī)則，生命也應(yīng)該是有彈性的,，可以隨著規(guī)則跳動,，帶著鐐銬舞蹈的，當(dāng)然,，這并不意味著生命是純潔無瑕的,，是溫和無害的，生命本身就帶著黑色和灰色,，它的流動和舒展對一些生命是好事兒,，對另一些生命卻是毀滅，即使這樣,，也要讓生命流動起來,。

　　向上現(xiàn)在已經(jīng)有了自省的能力，有了思考的能力,，可以在生命流動的時候觀察生命,，看看自己有什么需要修正的，這就夠了哇,，沒有人規(guī)定生命必須完美無缺,，必須像上帝或圣人一樣，這個世界根本不存在完美,！

　　向上昨天吃的不少,，臘八粥喝了接近三斤，中午又貪吃了紅薯,、油餅和花卷,，今天早晨稱重果然又重了，還好重的不多,，今天控制的好的話,，明天有希望回落，就看能不能回落到66.2千克以下了,！

　　向上現(xiàn)在減重的激情確實減弱了,，主要一個原因就是進(jìn)展幾乎停滯，回家這十天,，體重很快降了一個臺階,，但是又反彈了一點點，沒有持續(xù)的下降,，讓向上有點泄氣,，加上家里有各種各樣的美食，老婆做的白菜粉條,，包的餃子,，水煮花生米,，雞公煲，媽媽做的油餅,，花卷,，年糕，自己做的臘八粥,，都讓向上忍不住多吃兩口,！

　　過年就是這樣，各種各樣的美食紛至沓來,，不過還好,，喝臘八粥的日子也過去了，向上決定在這最后的十天里,，讓體重再降1千克，把體重控制在65.5千克以下,，2月春節(jié)期間一定會長肉,，那就加緊鍛煉，讓肌肉更多一些,，腹肌更明顯一些,！哈哈！

　　向上今天發(fā)的朋友圈是鍛煉,、學(xué)習(xí)和工作都要繼續(xù),，沒錯，這些都是向上始終都在做的事兒,，自然而然的表達(dá)出來,，非常好哇，讓別人看到自己在努力,，并不是特意讓別人看到,，只是自然而然的表達(dá)，就非常好哇,！

　　繼續(xù)加油,！以后還會有更多的表達(dá)，讓生命在陽光下展現(xiàn),，不為任何人,，只是為了不辜負(fù)自己的生命！