向上昨天做的相當(dāng)棒,，吃的飽飽的，熱量沒(méi)超標(biāo),，今早一稱(chēng),，果然大幅降低，66.6千克,！增加的2千克,，一下子減掉了1.8千克，當(dāng)然,，這些大幅度的輕輕重重,，其實(shí)都是水在變化，不過(guò)向上還是想要繼續(xù)昨天的狀態(tài),，爭(zhēng)取在剩下的六天內(nèi),，把體重降到66千克以下，這個(gè)月都沒(méi)見(jiàn)過(guò)65+,。

　　比管控體重更重要的事兒,，其實(shí)是按自己的想法做事，這種感覺(jué)真的是太難把握了,，那種不顧一切,，不顧他人感受，只隨心所欲做自己想做的事的行為,，是需要有理直氣壯不心虛的感覺(jué)的,，沒(méi)有那種感覺(jué)的時(shí)候,，隨心所欲只會(huì)讓向上感覺(jué)忐忑不安，不能持續(xù)下去,，越往下走越容易沒(méi)信心,。所以，向上既需要按自己的想法去做事,，又需要維持住那種自信自省的感覺(jué),，那種“這么做是做對(duì)了！”的感覺(jué),，這挺不容易的,！

　　這不像減脂，減脂只需要向一個(gè)方向用力,，少吃,，多動(dòng)，要么抑制自己的食欲,，要么抑制自己的懶惰,，有阻力，但是不管能不能克服,，總是只有一個(gè)方向的阻力,！按自己的想法做事則不一樣，有兩個(gè)方向的力量在拉扯著向上,，或者說(shuō),，向上需要在兩個(gè)方向上同時(shí)使力，或者說(shuō),，向上需要讓兩股力量平衡,，一方面，自己要用力向前,，向上,，按照自己的想法行動(dòng)，另一方面,，向上要考慮別人的感受,，要考慮自己的行為有可能會(huì)給自己帶來(lái)什么樣的后果，這就像一邊踩油門(mén),，一邊踩剎車(chē)一樣,，很別扭，很容易晃晃蕩蕩的,，想吐,。

　　向上估計(jì)自己還是沒(méi)有摸到門(mén)道，向上隱隱約約的感覺(jué)到，這種東西是沒(méi)人可以直接傳授的,，一定是自己摸索和行動(dòng)出來(lái)的,，一定是需要適合自己的，照別人模仿有一定的作用,，但最終還是要消化成自己的,，和自身的特性契合，而自身的特性又在這些行動(dòng)中產(chǎn)生著變化,，所以這些過(guò)程一定是動(dòng)態(tài)的,，不好定義的，隨時(shí)改變的,，隨時(shí)需要向上進(jìn)行調(diào)整的,。

　　如果有一系列的事情，實(shí)實(shí)在在的事情,，讓向上去做,，在做的過(guò)程中，向上能和生活充分的碰觸,，和相關(guān)的人進(jìn)行深刻的聯(lián)結(jié),，向上就能漸漸的忘掉油門(mén)和剎車(chē)，只是根據(jù)情況適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)油門(mén),，適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)剎車(chē),，從而形成那種自動(dòng)化操作的習(xí)慣,，那就太棒了,。

　　所以，向上現(xiàn)在應(yīng)該讓自己投入到做事當(dāng)中去,，不管什么事情,，都去全身心的做，尤其不要逃避,，不管是多么惡心,、難受、不想做,、令人厭煩的事情,，向上都可以把這些當(dāng)做一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓自己的在做事的過(guò)程中,，體會(huì)那種按自己想法做事的感受,，體會(huì)那種按自己想法做事同時(shí)又適當(dāng)考慮他人的感受，這種平衡把握的多了,，自然會(huì)知道怎么做,，自然而然的便會(huì)施展開(kāi)來(lái)。

　　當(dāng)然,，這些還都是向上的臆想,，未來(lái)如何,，沒(méi)人能完全把握，人性其實(shí)脆弱易變,，如果未來(lái)自己發(fā)生變化,，像前天周日一樣，突然大吃一大包餅干,，十來(lái)把瓜子,，一天吃個(gè)不停，這也是非常有可能的,。

　　接受各種可能的變化,，前進(jìn)！