向上昨晚從岳父家回家了,，春節(jié)假期也要馬上結(jié)束了,，這兩天向上在岳父家大吃大喝,，暴飲暴食,，除了吃飯吃的不少之外,，吃飯之外也在不停的吃著瓜子等堅(jiān)果,，牙都嗑酸了,，肚子都嗑漲了,，體重不知道在這三天內(nèi)增加了多少，回家之后已經(jīng)大了三次,，每次都不少,，今天早晨向上醒來后感覺手指發(fā)脹，他懷疑是自己這幾天吃了太多的鹽,，所有的菜,，所有的堅(jiān)果都是含鹽的，岳父家的菜含鹽還特殊多些,，向上估計(jì)這幾天自己的鹽攝入量可以超過倆禮拜的,！

　　早晨起來的晚了，但還是堅(jiān)持做了鍛煉,，只是將HIIT的級(jí)別從級(jí)別4降到了3,，即使這樣，一些運(yùn)動(dòng)也有些吃力,，18分鐘的HIIT還不夠,，向上又跳了10分鐘的跳繩，只跳了500多下,，出了一身汗,，腳都跳酸了。

　　雖然開始恢復(fù)了運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí),，但向上并沒有稱體重和量腰圍,，今早稱的話，一定是暴漲,，向上估計(jì)都會(huì)漲到70甚至71千克以上,，所以向上決定正常或者少吃一天,，讓體重先回落一下,，明天再稱,，爭取在這周內(nèi)讓體重降低到69千克以下，為接下來的工作周打個(gè)好基礎(chǔ),！

　　假期馬上結(jié)束了,，從岳父家回來，向上戀戀不舍,，岳父家肯定不如自己家舒服,，吃的，睡的,，玩兒的,，休息的，都不如家里舒服,，但那里有親情,，有親人對(duì)自己的戀戀不舍，孩子們?cè)谀抢镆餐鎯旱姆浅ｉ_心,，離開那里,，仿佛從心里割下了很重要的東西，想想又要好久之后才會(huì)回到岳父家,，向上的心里不禁涌起一陣陣憂傷,。

　　回到家之后，向上先洗了個(gè)澡,，然后繼續(xù)抓住假期的尾巴，讀網(wǎng)絡(luò)小說,，看鄰居們?cè)诩掖蚵閷?，這當(dāng)然也是很舒服的，這就是假期帶給人們的歡樂,，人們可以在假期里放縱自己的食欲,，放縱自己玩兒的欲望，放縱自己的情感,，讓自己的胃可以撐滿,，讓自己偷懶，找舒服的欲望充分得到滿足,，當(dāng)然,，這種放縱放到一定程度一定會(huì)帶來不舒服的感受，比如牙因?yàn)猷竟献余舅崃?，肚子因?yàn)楸╋嫳┦扯鴿q肚了,，身體因?yàn)槌喳}太多而不舒服了，身體因?yàn)榫米?，因?yàn)槲樟舜罅烤凭皇娣说鹊?，所以,，向上覺得自己還是有必要節(jié)制自己的欲望，不要輕易隨著他人的勸說而吸收入大量的酒精,，但酒精這個(gè)東西,，往往是喝多了之后一段時(shí)間才發(fā)揮作用，在喝多的時(shí)候還沒覺得,，往往那個(gè)時(shí)候感覺還不錯(cuò),，感覺自己還能再喝幾杯，但喝完之后的頭疼,、嘔吐,、頭暈、睡不著,、一嘴酒精味,，就得自己承受了！

　　向上決定在接下來的幾天里恢復(fù)自己的工作狀態(tài),，繼續(xù)探索人生的路,，從假期到工作狀態(tài)的轉(zhuǎn)變還是有點(diǎn)艱難的，假期帶來的慣性還沒有消失,，工作目標(biāo)所能帶來的動(dòng)力也還沒有體現(xiàn),，需要慢慢培養(yǎng)，向上還需要好好琢磨下,，當(dāng)然,，最重要的是行動(dòng)起來，用自己熟悉的習(xí)慣把自己帶動(dòng)起來,，同時(shí)也要尋找一些新的東西,，不然只是順著老習(xí)慣一定是會(huì)膩的。

　　每一秒都是新的,，都是復(fù)雜的,，揣摩著前進(jìn)！