人生中的日子,，即使99%是陽光,，那1%的多云日子仍然會(huì)讓人難受。

　　向上陷入了抑郁和焦慮,，當(dāng)然,，沒有那么嚴(yán)重,，不算病,，只能說是一種心態(tài)，一個(gè)月前,，半個(gè)月前,，向上還在開心，還在興奮,，早晨起來恨不得放生歌唱,，恨不得跳舞，現(xiàn)在卻寧愿待在床上不下來,，恨不得把工作辭了在家里永遠(yuǎn)不出去,，只曬曬太陽吃點(diǎn)白菜。

　　向上早就想到了高潮之后必有低谷,，但沒想到低谷來的如此兇猛,，這次來的時(shí)候還夾帶著對(duì)身體的打擊，感冒加口瘡讓向上更加的不想動(dòng)不想說話,，身體不得勁兒讓向上停止了運(yùn)動(dòng),，而運(yùn)動(dòng)不只帶來健康，還對(duì)心靈的健康起著作用,，沒有運(yùn)動(dòng)也停止了洗澡,，甚至晚上洗臉都不愿意洗了，只想早點(diǎn)鉆被窩,，似乎洗臉都會(huì)讓向上難受,，都會(huì)不得勁兒，今天早晨洗臉時(shí),，還不小心碰破了一個(gè)小疙瘩出血了,。

　　本來向上只意識(shí)到自己在抑郁,，但并沒有想到自己在焦慮，但看到和菜頭的文章,，向上發(fā)覺自己其實(shí)還有焦慮,，早晨醒來看到領(lǐng)導(dǎo)在群里發(fā)的關(guān)于費(fèi)用的通知，向上便立即進(jìn)入了焦慮狀態(tài),，焦慮自己如何處理費(fèi)用問題,，是不花還是虛花還是實(shí)花，這個(gè)問題早就是向上的一個(gè)焦慮點(diǎn),，一個(gè)地雷,，這次在抑郁的時(shí)候遇到，更加引爆了,，把向上的心理炸了個(gè)亂七八糟,！

　　焦慮本來是一個(gè)很好的推動(dòng)力，可惜向上早就因?yàn)闉E用藥物而服用過量了,，這些焦慮不但沒有提供動(dòng)力,，反而把向上給鎖死了，向上感覺自己怎么做都沒有最優(yōu)解,，這種恐懼完全把向上給束縛住了,，讓向上停在原地不能動(dòng)！

　　幸好今天和菜頭的文章正是在解讀焦慮,，向上發(fā)現(xiàn)自己有一個(gè)辦法可以用,，那就是行動(dòng)起來，別去管什么結(jié)果好壞,，先去做,，先去做完，看自己做完之后能出現(xiàn)什么,，只要做起來,，焦慮就像豬的脂肪一樣，在油鍋里慢慢的化成香噴噴的油,，油膩肥厚的脂肪也漸漸變成了香噴噴的豬肉渣,，放在白菜里，好吃極了,！

　　這不是環(huán)境的問題,，不是工作的問題，不是虛花實(shí)花的問題,，不是道德的問題,，就是一個(gè)沒做起來之前被鎖死的狀態(tài)，做起來，把這個(gè)狀態(tài)打破,，讓能量流動(dòng)起來,，讓錯(cuò)誤和失誤在做的過程中綻放出來，讓成功慢慢的流淌出來,，自然就好了,！

　　如果沒有這個(gè)過程，那焦慮就會(huì)不時(shí)的出現(xiàn),，靠美食,、小說、酒精,、娛樂,、游戲、麻將,，都不能完全解決問題,，只會(huì)把這個(gè)問題藏的更深，每次翻騰出來的時(shí)候,，弄的更臭,，更難受，更讓人不得勁兒,！

　　當(dāng)然,，向上現(xiàn)在身體狀態(tài)好了,，也可能是身體好了之后,，自然而然有精神做事了，有精神和體力恢復(fù)過去的鍛煉和學(xué)習(xí)的習(xí)慣了,，有精神和體力恢復(fù)過去的希望和動(dòng)力了,。

　　不管如何，先做起來,，不要過于勉強(qiáng),，但不要聽著不動(dòng)，在做的過程中尋找自己感興趣且能提供價(jià)值的東西,，前進(jìn),！