人生中的日子，即使99%是陽(yáng)光,，那1%的多云日子仍然會(huì)讓人難受,。

　　向上陷入了抑郁和焦慮，當(dāng)然,，沒(méi)有那么嚴(yán)重,，不算病，只能說(shuō)是一種心態(tài),，一個(gè)月前,，半個(gè)月前，向上還在開心,，還在興奮,，早晨起來(lái)恨不得放生歌唱，恨不得跳舞,，現(xiàn)在卻寧愿待在床上不下來(lái),，恨不得把工作辭了在家里永遠(yuǎn)不出去，只曬曬太陽(yáng)吃點(diǎn)白菜,。

　　向上早就想到了高潮之后必有低谷,，但沒(méi)想到低谷來(lái)的如此兇猛，這次來(lái)的時(shí)候還夾帶著對(duì)身體的打擊,，感冒加口瘡讓向上更加的不想動(dòng)不想說(shuō)話,，身體不得勁兒讓向上停止了運(yùn)動(dòng),，而運(yùn)動(dòng)不只帶來(lái)健康，還對(duì)心靈的健康起著作用,，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也停止了洗澡,，甚至晚上洗臉都不愿意洗了，只想早點(diǎn)鉆被窩,，似乎洗臉都會(huì)讓向上難受,，都會(huì)不得勁兒，今天早晨洗臉時(shí),，還不小心碰破了一個(gè)小疙瘩出血了,。

　　本來(lái)向上只意識(shí)到自己在抑郁，但并沒(méi)有想到自己在焦慮,，但看到和菜頭的文章,，向上發(fā)覺(jué)自己其實(shí)還有焦慮，早晨醒來(lái)看到領(lǐng)導(dǎo)在群里發(fā)的關(guān)于費(fèi)用的通知,，向上便立即進(jìn)入了焦慮狀態(tài),，焦慮自己如何處理費(fèi)用問(wèn)題，是不花還是虛花還是實(shí)花,，這個(gè)問(wèn)題早就是向上的一個(gè)焦慮點(diǎn),，一個(gè)地雷，這次在抑郁的時(shí)候遇到,，更加引爆了,，把向上的心理炸了個(gè)亂七八糟！

　　焦慮本來(lái)是一個(gè)很好的推動(dòng)力,，可惜向上早就因?yàn)闉E用藥物而服用過(guò)量了,，這些焦慮不但沒(méi)有提供動(dòng)力，反而把向上給鎖死了,，向上感覺(jué)自己怎么做都沒(méi)有最優(yōu)解,，這種恐懼完全把向上給束縛住了，讓向上停在原地不能動(dòng),！

　　幸好今天和菜頭的文章正是在解讀焦慮,，向上發(fā)現(xiàn)自己有一個(gè)辦法可以用，那就是行動(dòng)起來(lái),，別去管什么結(jié)果好壞,，先去做，先去做完,，看自己做完之后能出現(xiàn)什么,，只要做起來(lái)，焦慮就像豬的脂肪一樣，在油鍋里慢慢的化成香噴噴的油,，油膩肥厚的脂肪也漸漸變成了香噴噴的豬肉渣,，放在白菜里，好吃極了,！

　　這不是環(huán)境的問(wèn)題,，不是工作的問(wèn)題，不是虛花實(shí)花的問(wèn)題,，不是道德的問(wèn)題,，就是一個(gè)沒(méi)做起來(lái)之前被鎖死的狀態(tài)，做起來(lái),，把這個(gè)狀態(tài)打破,，讓能量流動(dòng)起來(lái)，讓錯(cuò)誤和失誤在做的過(guò)程中綻放出來(lái),，讓成功慢慢的流淌出來(lái),，自然就好了！

　　如果沒(méi)有這個(gè)過(guò)程,，那焦慮就會(huì)不時(shí)的出現(xiàn)，靠美食,、小說(shuō),、酒精、娛樂(lè),、游戲,、麻將，都不能完全解決問(wèn)題,，只會(huì)把這個(gè)問(wèn)題藏的更深,，每次翻騰出來(lái)的時(shí)候，弄的更臭,，更難受,，更讓人不得勁兒！

　　當(dāng)然,，向上現(xiàn)在身體狀態(tài)好了,，也可能是身體好了之后，自然而然有精神做事了,，有精神和體力恢復(fù)過(guò)去的鍛煉和學(xué)習(xí)的習(xí)慣了,，有精神和體力恢復(fù)過(guò)去的希望和動(dòng)力了。

　　不管如何,，先做起來(lái),，不要過(guò)于勉強(qiáng)，但不要聽著不動(dòng)，在做的過(guò)程中尋找自己感興趣且能提供價(jià)值的東西,，前進(jìn),！