向上今天早晨揍閨女了，出差,、跑醫(yī)院,，離開家大概一個禮拜，閨女順著寒假慣性,，不上幼兒園了，本來說好了昨天休息一天以后，今天上,，結果今天又開始找各種借口不上，向上想跟閨女講道理,，可惜不聽,，想嚴肅，結果變成了嚴厲和暴力,，用暴力的動作和聲音恐嚇了閨女,，最終硬把閨女弄到了幼兒園，心痛的不行,！

　　這種情緒的力量真的是太大了,，向上雖然早就知道這種情緒，早就體會過這種情緒,，但這種內疚+悲傷的情緒還是幾乎讓向上抵擋不住,，表面上雖然看不出來，但那種咬著心的感受真的是太不得勁兒了,。

　　早晨起來向上的心情就不太好,，對工作沒有好好做的內疚感在睡夢中也沖刷著向上的內心，向上明白,，內疚沒用,，過去，向上會抓住內疚的力量,，把自己好好批判一陣子,，然后奮發(fā)圖強，奮發(fā)一陣子之后,，內疚消失,，力量也逐漸消失，現(xiàn)在向上比以前更加有掌控力了,，能夠在情緒發(fā)生時和發(fā)生后,，反省自己的所作所為所說，這樣雖然不能充分借鑒內疚這些情緒的力量,，但同時也避免了只為這種情緒而奮發(fā)的過程,。

　　情緒都是一時的，就像今天陰冷的天一樣，過去了,，就是晴天,，熱的發(fā)躁，但沒有過去的時候,，就會感覺這種日子沒有盡頭,，感覺自己要度過一百年這種日子，或者感覺自己無論如何經歷晴朗,，終究要回到這種陰冷的日子里,，這就是自己的歸宿。

　　就是這么慘,！

　　可嘆的,，不是真的這么慘，而是這些慘都是一時的,，都是主觀的,，都是會過去的，但向上卻不會一直能想明白這些,，當向上在這些陰郁的情緒中時，在這些陰冷的日子里時,，他很難想象到快樂和晴朗,，只會不停的鞭笞自己，或者讓自己往情緒的泥潭中陷落,。

　　當然,，既然意識到了這一點，向上也就有了抽身而出的方法,，那就是跳出來,，別花時間為自己的命運嘆息，有這時間不如去做事,，哪怕只是掃掃地,，哪怕只是在屋子里轉幾圈，哪怕只是讀讀書,，都比在情緒的泥潭里嘆息要強！

　　不是非要跳出這個泥潭，這個泥潭是告警信息,，這個泥潭能提供力量,，這個泥潭是傳統(tǒng)，是古老基因的遺傳,，這個泥潭在過去救了向上的祖先無數(shù)次,，它完全值得尊重，所以，不需要鄙視和熱烈的拋棄這個泥潭,，向上要做的,，是在泥潭里繼續(xù)做事，做那些該做的事,，做那些想做的事,，做那些值得做的事！

　　人一行動,，破綻百出,，但破綻同時也是機會，是識別我們有哪些地方做的不好的機會,，平時的人就像一個紙人,，糊的嚴嚴實實的，但只要一動,，紙人殼就會破裂處千百條縫隙,，這些縫隙可以讓外面的陽光雨露進來，讓紙人里面的東西,，讓紙人里面的真人,，成長起來，結實起來,，所以,，行動吧！

　　繼續(xù)前進,！