向上開始放慢自己的生活步伐,，準備對自己進行一次比較大的改變，這種嘗試已經(jīng)做過非常多次了，大部分時候都是以失敗告終,，這次向上感覺信心稍微充足一些,，因為這次嘗試融合了好幾種以前的方法,。包括學霸思維,、正念和暫停幾秒。

　　學霸思維是向上在高三的時候體會到的,，在高三的時候,，向上的成績還不錯，但到不了年級前30名,，那時候向上也很焦慮,，焦慮的甚至頭疼，焦慮的需要用一個個新的格言來激勵自己,，但突然有那么一天,，向上發(fā)現(xiàn)自己解脫了，那種感覺特別特別舒服,，當時向上特意寫文字記錄下來了當時的那種感受,，就像冬天穿了一個不薄不厚暖暖和和的棉襖，和人交際也好,，做作業(yè)學知識也好,，都非常的有自信，信手拈來的一個個想法和動作都能在恰當?shù)臅r間和地點以恰當?shù)墓?jié)奏釋放出來,，神一般的感覺,，自由、自信而放松,。

　　這種非常舒服的感覺并沒有持續(xù)多長時間,，但隨之而來的是向上式學霸思維，這里說的學霸,，是說向上對做題和考試有了一種掌控感,，一種霸權(quán)，向上做題的時候,，非常從容,，不急不慌,，把每一道題都仔細閱讀明白，然后做那些自己會做的部分,，不會做的部分,，也絲毫不著急，能做多少做多少,，能推導一步就寫一步，絕不勉強,。

　　這種方式幫向上在高三后期突飛猛進,，高考時更是考出了高中以來的最高分，考到了年級第十一名,，幾乎考了600分,。

　　而暫停幾秒是向上昨天才學到的，是從《如何才能不羞怯》里面學的,，但向上其實早在2004年工作的時候,，就接觸了這個方法，當時是從《高效能人士的七個習慣》中學的,，當時作者說,，在意識和反應(yīng)之間，可以放一個縫隙,，向上當時大為震撼,，沒錯，我們不必完全屈服于自動化反應(yīng),，我們可以在接收到信號后停頓一下,，暫停一下，考慮下自己想要如何回應(yīng),，也許暫停不暫停,，做出的回應(yīng)是一樣的，但我們對自己的感受完全不同,。

　　和每個人一樣,，要想改變自己，向上需要做的是走出自己已有的循環(huán),，那些無意識,、下意識的循環(huán)，從而在面對人生問題時,，掌握主動權(quán),，找到新的，自己未曾嘗試過的解決之道,。

　　在使用這兩個方法的時候,，向上要用到正念思維，正念也是向上前幾年就接觸過的，當時是聽樊登講解的,，當時向上非常有感覺,，感覺自己開悟了，能跳出來觀察自己,，雖然后來迷失在生活的洪流中,，但這個方法仍然令向上記憶猶新。

　　在面對生活問題的時候,，向上用自己的學霸思維來應(yīng)對,，把這些人生難題像高三解題一樣，自信,、放松的接過來,，對，就是那種自信,、放松的感受,，面對難題焦慮有用嗎，不但沒用還適得其反,，放松下來,，一步步的拆解難題，會做的做對做好,，不會做的,，坦然放手，則自然能拿到比一般人要好的多的分數(shù),。

　　向上今早還在想,，生活的難題來了，不想解答一下嗎,？非常樂意呢,！

　　把生活中的以一個問題，都用這種學霸思維來面對,，真的是太棒了,，向上要好好回憶自己在高三時的那種感受，生活和考試,，一樣的,。

　　暫停幾秒和正念也是一樣，向上不再急匆匆的想著去解決難題的時候,，自然就能放松下來,，踏踏實實的面對生活中的問題。

　　任何時候都不需要慌,，越是難解的題,，越是如此,，即使什么都不做，也比慌慌張張的做,，要好的多,。

　　改變會就此開始嗎？拭目以待,。