向上這一周丟掉了好多習慣,，運動、冥想,、健康飲食,、日記、寫作,、英語,、讀書、編程,，一直在看小說看美劇,，周末兩天幾乎在床上躺了兩天，除了做飯吃飯上廁所,，一天都躺在床上看美劇《菜鳥老警》,，看的眼酸的不行了才去睡覺，周一起來腰都是酸的,。

　　向上明白,，兩個原因，一個是工作上,，向上干不動了,，又不舍得辭職，辭職報告都寫了,，卻又不想舍棄工作的福利,，另一方面是和老婆的冷戰(zhàn)，持續(xù)了一周,，這一周除了和兒子打了幾個電話,，溝通了幾句，幾乎沒有和家人交流，心中還存著對老婆的怒火,，恨不得拉黑刪除,。

　　真是糟糕的人生狀態(tài),，幾乎可以算作人生的谷底了吧,，向上想不出自己此刻如何讓自己舒服起來，內(nèi)疚,、悔恨,、自責、憤怒,、辯解,、無恥、放松,、放蕩,，都在向上的心中回蕩，向上不知道如何是好,，或者說,，知道很多方法，但不能行動,，或者說,，只能選擇此刻這種最憋屈的被動式行動。

　　早晨向上四點多就醒了,，東北的陽光總是特別早的出現(xiàn),，讓人睡不好覺。把斷了五天的運動拾起來,，運動完之后,，出去逛菜市場，走了3000步,，買了三個玉米,，一兜雞蛋，回來吃燕麥牛奶蘋果黃瓜和煮雞蛋早餐,。

　　早晨稱重70.5千克,，運動完拉了第二次屎之后，70.2千克,，向上有信心再進行兩天健康飲食,，爭取兩天后體重在69+。同時決定,，即使明天膝蓋不得勁兒不能跑步,，也要出去走走，讓身體能得到鍛煉，現(xiàn)在這種狀態(tài)太不得勁兒了,。

　　接下來,，向上決定，按自己的想法,，想干啥就干啥,，大膽的干！不求改變和突破,，只是實在沒招了,，只能這么做了，哈哈哈哈哈哈,。

　　要完蛋,，那就完蛋的徹底點，但當然不必自暴自棄,，放松大膽干就完了,，啥也別怕。

　　GO!