“飯后百步走,，活到九十九”是我們耳熟能詳?shù)慕】邓渍Z,，這句話形象地說明了飯后散步與健康長壽的關(guān)系,。可是，也有人說“要活九十九,，飯后不要走”,。在飯后,，到底是走好還是不走好呢,？

　　中醫(yī)認為，腳為“精氣之根”,，腎是人體總的精氣之“源”,。人體的老化首先是從腳趾開始的，故有“樹枯根先竭,，人老腳先衰”的說法,。研究表明，散步能增強血管的彈性,，減少血管壁破裂的可能性,，還可減少三酰甘油以及膽固醇在...